博华
时间不会留到明天，关键看你今天把它花在哪里
把时间当成每天都会自动清零的账户来看，人会更容易意识到：真正稀缺的不是钱，而是当天还能使用的精力和时段。
迟迟没有取得结果，往往是目标、计划和行动没有接上
长期没有取得想要的结果，很多时候不是不够忙，而是目标、远景和行动之间一直没有真正接上。
真正能坚持一生的学习，是把学习慢慢变成日常
真正能持续一生的学习，不是靠一阵兴奋，也不是把自己塞进无穷无尽的信息里，而是把学习慢慢变成一种稳定的生活方式。
真正的魅力，不是会表现，而是让人感到舒服和被尊重
所谓有魅力，往往不是天生会说，而是能让别人和你相处时感到舒服、被理解、被尊重。
5步提高你的眼神交流技巧
眼神交流真正有用的重点，不是死盯着别人看，而是在自然、稳定和尊重对方感受之间找到平衡。
改善睡眠质量，先把影响休息的几个因素理顺
睡眠不只是睡够几个小时，更重要的是睡得深、睡得稳、第二天能恢复过来。很多疲惫感，问题不在时间长短，而在睡眠质量。
提高思考力，先减少消耗，再养成这几个日常习惯
提高思考力不一定靠复杂方法，很多时候只是少一点被动消耗，多一点阅读、运动、睡眠和复盘。
用更短时间看懂一个人
想更快了解一个人，重点不是急着下结论，而是先看那些稳定、自然、反复出现的细节，再把判断建立在多个信号之上。
目标总是坚持不下去？关键是让它一直留在眼前
目标最容易消失，不是在设定那一刻，而是在热情退下去之后。想把目标坚持下去，关键是让它持续出现在你的日常里。
记笔记真正有用的，是帮你更快理解和回看重点
记笔记真正有用的，不是写得多漂亮，而是它能不能帮你更快理解、整理和回看重点。