博华
阅读速度怎么提高：先减少回看、默读和分心
提高阅读速度，不是单纯逼自己看得更快，而是减少无效停顿、降低分心，并让眼睛和大脑更顺地配合起来。
想把锻炼坚持下来，先把它变成习惯
想把锻炼坚持下来，关键不是一时热血，也不是靠别人盯着你，而是把它慢慢养成生活里的固定习惯。只要锻炼不再依赖临时情绪，它才有可能真正长期发生。
大学真正能拉开差距的，是尽早把基础动作做对
大学真正能拉开差距的，通常不是某一次突然爆发，而是你有没有把学习、节奏、人际和选择这些基础动作尽早做对。
耳朵进水后，先别掏：用更安全的方法把水排出来
耳朵进水后，最重要的不是急着掏，而是先用温和、安全的方法让水自己排出来。越是用硬物去挖，越容易把耳道和鼓膜弄伤。
大学时间管理，关键是先抓重点，再安排节奏
大学时间真正难管的，不是事情太多，而是自由很多、节奏很散。只要先把课程、任务、复习和休息安排清楚，大学生活通常会顺很多。