生活方式
想让下班真正像下班，先把工作边界重新划清
下班以后人还在回消息、补材料、想待办，表面上像认真，实际常常是在把工作一点点拖进原本该恢复的生活里。真正能长期做稳的人，通常不是全天候在线，而是知道什么时候全力投入，什么时候把自己收回来。
白天总是没精神时，我会先回头看自己的睡眠习惯
很多白天的低效、烦躁和注意力涣散，并不只是事情太多，而是晚上一直没真正休息好。想把状态慢慢拉回来，往往得先把睡眠和晚上的节奏理顺。
把生活过轻一点：我做过的 6 个简化设置
很多时候让我感到疲惫的，并不是某一件大事，而是一天里无数个反复出现的小决定。与其一直靠意志力硬扛，不如提前给生活做好一些简单、稳定的默认设置，让注意力从琐碎内耗里抽出来。
很多拖延，不是做不到，而是头脑里太吵了
我越来越相信，很多拖延和畏难并不是因为我不知道该做什么，而是被头脑里的拉扯困住了；一旦能退后一步观察自己，行动就更容易重新回来。
离职这件事，最重要的是想清楚为什么走、往哪走
离职最需要想清楚的，从来不只是要不要走，而是我为什么走、怎么走，以及离开以后想把自己带到哪里去。
所谓完美生活，不过是在普通日子里留一点温柔、秩序和爱
我后来越来越觉得，所谓完美生活，并不是把一切都配置齐全，而是在再普通不过的日子里，仍然能给自己留一点温柔、秩序、审美和爱。生活当然离不开柴米油盐，可它若只剩柴米油盐，人也会慢慢变钝。
刚开始工作时，最先暴露的往往不是能力，而是基本功
我后来越来越确定，工作最先暴露出来的不是才华，而是注意力、节奏感、自我管理和复盘能力；人只要肯持续修正自己的粗心、疲惫和混乱，生活就会一点点重新稳下来。
多久没有好好给自己放个假了？
我后来越来越相信，放假真正重要的不是人暂时停下来，而是心也能从焦虑、比较和任务感里松一口气；一个人若长期不会休息，最后连努力本身都会失去方向，适度停下来反而是在帮自己重新对齐生活。
“空”为什么迷人：把多余拿掉，把核心留下
我越来越觉得，“空”并不是什么都没有，而是一种把多余噪音、执念和装饰慢慢拿掉的能力。无论是艺术、设计还是生活，真正高级的简单都不是贫乏，而是先看透复杂之后，仍然知道自己该留下什么。