简化生活
很多拖延，不是做不到，而是头脑里太吵了
我越来越相信，很多拖延和畏难并不是因为我不知道该做什么，而是被头脑里的拉扯困住了；一旦能退后一步观察自己，行动就更容易重新回来。
多久没有好好给自己放个假了？
我后来越来越相信，放假真正重要的不是人暂时停下来，而是心也能从焦虑、比较和任务感里松一口气；一个人若长期不会休息，最后连努力本身都会失去方向，适度停下来反而是在帮自己重新对齐生活。
“空”为什么迷人：把多余拿掉，把核心留下
我越来越觉得，“空”并不是什么都没有，而是一种把多余噪音、执念和装饰慢慢拿掉的能力。无论是艺术、设计还是生活，真正高级的简单都不是贫乏，而是先看透复杂之后，仍然知道自己该留下什么。
幸福很多时候，来自把情绪和注意力放回可掌控的位置
幸福感很多时候并不来自外界突然变好，而来自一个人能否把情绪、注意力和期待慢慢放回可掌控的位置。心态平和不是软弱，它更像是一种长期训练出来的内在秩序。
很多烦恼，都是把暂时拥有误当成永远拥有
很多看似真实拥有的东西，其实并没有想象中那么稳固。人一旦分不清虚与实，就容易把执念当成确定，把短暂当成永恒；真正更重要的，也许不是拼命证明自己拥有什么，而是清醒地使用、珍惜，并在得失之间慢慢练出一点不被外物牵着走的心力。
看见疼痛以后，我才更明白健康不是生活的配角
真正让人突然意识到健康重要的，往往不是一句道理，而是亲眼看见身体受苦、看见亲人疼痛、看见再强的人也会被伤病拦下。身体不是生活的附属条件，而是几乎一切理想、努力与日常得以展开的基础。
长大以后，我更想保住一点理想和判断力
回头看十八岁以后的这些年，我最大的感受不是自己忽然懂了多少大道理，而是慢慢明白：成长并不一定意味着变得世故和圆滑，反而更像是在不断经历之后，仍然努力保住一点孩子气、一点理想、一点判断力。人可以慢一点、笨一点，但不能把思考和热望都轻易交出去。
偶尔过一天“不插电”生活，人会重新回到自己
所谓“不插电”的价值，并不只是少用几样电器，而是它逼我重新看见：很多被技术和便利填满的日常，其实也在悄悄夺走专注、松弛和对生活本身的感受力。偶尔让自己离开插电状态，不只是环保，也是把人重新还给生活。
幸福，藏在生活的小事里
现在再谈幸福，我越来越相信，它并不总是某种宏大而稳定的完成状态，更多时候只是我有没有能力在普通甚至有点狼狈的日子里，仍然认出那些真实存在的小确幸。