学习与阅读
少一点执著和抱怨，很多烦恼就会轻一点
很多烦恼之所以越想越重，不只是事情本身难，而是我们一直在心里重播、加码、追着讨一个说法。少一点执著和抱怨，不是让自己麻木，而是把力气收回到还能过好的日子上。
真正能坚持一生的学习，是把学习慢慢变成日常
终身学习最怕一阵热情过后什么也留不下。更稳的做法，是把学习放进普通日子里，边记、边想、边用，让它慢慢变成生活的一部分。
记笔记真正有用的，是帮你更快理解和回看重点
记笔记真正有用的，不是当下写得多满，而是过几天回来看时，你还能不能迅速找到重点、想起结构、接上原来的理解。好笔记不是第二份原文，而是帮自己以后省力的工具。
阅读速度怎么提高：先减少回看、默读和分心
阅读速度提不起来，很多时候不是理解力不够，而是回看太多、默读太重、读几行就被打断。先把这些损耗降下来，阅读自然会顺一些，速度也会跟着起来。