专注力
真正能长期稳住人的，是思想能量和精神能量一起跟上
我越来越觉得，一个人能不能长期稳住，不只是看体力够不够，更看思想能量和精神能量有没有一起跟上。脑子总在乱、心里总在漏，再多技巧也只能暂时顶住；真正可靠的状态，是人为什么做、怎么做、做完怎么恢复，慢慢开始站到同一边。
状态总有低谷时，别急着把一切都解释成自己不行
状态总有低谷时，真正麻烦的往往不是低谷本身，而是人在那几天里特别容易把短期波动误读成长期失败。只要先认出来“我现在只是掉下来了”，很多原本会越想越重的东西，反而就不会一下子压成整片黑。
一个人安静待着的时候，我才慢慢把自己收回来
那阵子我哪里也没去，反而慢慢把自己收回来了。白粥在锅里咕嘟，书翻到哪页就停在哪页，街逛累了就回房间开灯继续看。没有谁催，也没有谁等着我回消息。就是在这种看上去没什么大事发生的日子里，我才重新觉得，原来一个人安静待着，也能把生活过得很实。
很多创造力，并不是等灵感，而是先保护完整专注
很多创造力，并不是等灵感突然出现，而是先把注意力从打断、分心和过早否定里救出来。完整专注、持续输入、允许粗糙版本存在，再给大脑一点留白，想法才更容易长成东西。