惜墨
管理脾气，不是硬压情绪，而是先看清自己为什么被点燃
管理脾气，不是把情绪生生按下去，而是先弄明白自己到底为什么这么容易被点着。很多火并不只来自眼前那句话，而是累、委屈、失控感早就在下面堆着；先把自己稳住，后面的话才不至于伤人又坏事。
改变自己，真正要重装的是底层认知
很多人以为自己在改变，其实只是换了几层表面设置。真正难动的，往往是那些更深的东西：你怎么解释失败，怎么看自己，遇到阻力时第一反应是什么。旧的那套若一直没动，再新的方法也很容易活成旧样子。
《星尘往事》：成名以后，创作者最难面对的是被误读和消耗
《星尘往事》真正抓人的，不只是形式上的致敬，而是它把一个创作者成名以后那种被围观、被误解、被不断消费的窒息感拍得很具体。被喜欢并不总是安慰，有时反而是一种更难躲开的消耗。
真正高效的人，懂得在该停的时候给自己补能量
真正高效的人，不是一直硬扛的人，而是知道自己什么时候已经开始发钝、发烦、发散，然后肯停一下，把人先拉回来。会休息不是偷懒，而是别把判断力、耐心和心气一起透支掉。
真正让人站住的，不是名牌，而是能力和分寸
把名牌、包装和姿态都拿掉以后，一个人最后能不能站住，看的还是能力、分寸和对现实的清醒。年轻时若太急着把体面穿在身上，往往会晚一点才发现：真正托住人的，从来不是那层门面。
我们不仅会死，还会慢慢变老
真正让人清醒的，不只是人终有一死，而是我们会在活着的过程里一点点变老、变弱、变得不再像现在这样理所当然。越早承认这一点，越不容易把今天的清醒、力气和体面活成默认配置。
很多女孩输掉的，不是能力，而是太早替自己设限
很多女孩后来走窄了，不一定是因为能力不够，而是太早把“我大概不适合”“这种事还是别人来吧”当成默认反应。真正可惜的，不只是错过几次机会，而是那股本来可以往外长的劲，被自己先收回去了。
一个社会真正稀缺的，是信任、责任和独立判断
越往后我越觉得，一个社会最怕的，不是暂时不够强，而是大家越来越会表态、比较和自保，却越来越少肯在小事上守住信任、责任和自己的判断。真正的空心，不在口号不够响，而在做人做事的底子慢慢松了。