博华
很多梦想，不是败给能力，而是败给迟迟不开始
真正值得警惕的，不只是把任务拖到明天，而是把想做的人生一再往后推。很多梦想不是做不到，而是一直没被认真开始。
真正拉开差距的，往往是那些更难的选择
很多差距不是在大决定里一下拉开的，而是在一堆小选择里慢慢积出来的。轻松的路当然好走，但真正能把人往前带一点的，往往是那个当下不太舒服、却更值得的选项。
最危险的拖延，是总觉得自己还有明天
“我还有明天”听起来像留了余地，很多时候却是在把今天轻轻放掉。真正能改变生活的，不是新的一天，而是现在有没有先动一点。
真正的忍耐，不是压抑自己，而是在不顺里稳住自己
真正的忍耐，不是把委屈硬吞下去，而是在不顺和刺激里先稳住自己，不让情绪一下接管判断。能不能消化这些小消耗，常常决定一个人会不会越走越稳。
TTSS 时间管理系统：把目标、任务和反馈串成闭环
真正有用的时间管理系统，不是把一天排得很满，而是让目标、任务、执行和回顾接得上，别总在同一种混乱里打转。
很多创造力，并不是等灵感，而是先保护完整专注
很多创造力，并不是等灵感突然出现，而是先把注意力从打断、分心和过早否定里救出来。完整专注、持续输入、允许粗糙版本存在，再给大脑一点留白，想法才更容易长成东西。
电视和网络，两个吸血鬼
电视和网络真正可怕的地方，不是它们天生有罪，而是它们太容易让人一边觉得自己在休息、在获取信息，一边把整块注意力和日子过碎。
如何消化你每天获得的信息
信息不是看过就算你的。真正有用的，是把少数重要的东西筛出来，想明白，再变成自己能说清、能用上的东西。
很多努力之所以越走越累，是因为目标一直握在别人手里
很多人累，不只是因为事情多，而是一路都在按别人的标准往前赶。目标若一直不属于自己，越努力，心里越容易空。
很多行动力问题，不是做不到，而是一直没有把第一步做出来
行动力不是一种神秘天赋，而是一个人能不能把想法尽快落到第一步上。很多时候，真正拦住我们的不是能力不够，而是迟迟没有开始。