时间管理
不会休息的人，往往也很难长期高效
高效不是把时间绷得越紧越好，而是知道什么时候该沉下去做，什么时候该停一下让自己回来。不会休息的人，往往也很难把状态长久地稳住。
很多事做不下去，不是没决心，而是注意力总先散掉
很多目标之所以迟迟落不下来，并不是因为完全没有动力，而是那股原本想往前推的劲，总在真正开工前就被分心、幻想和惰性一点点耗散了。目标写下来只是开始，真正决定结果的，是你能不能把注意力守到动作上。
真正有用的生活规划，不是排满一天，而是长期做得下去
真正让生活规划失效的，常常不是不自律，而是一开始就把自己想得太理想。比起排满一天，更有用的是守住少数关键点，让规划真正服务精力和现实。
无法抵御诱惑，只能远离诱惑
很多诱惑不是靠临时咬牙就能扛住的，更现实的办法往往是承认自己会动摇，然后提前把入口关小，把分心变麻烦。
时间管理工具真正有用的，是帮你看清自己的节奏
时间管理真正难的，从来不是再换一个工具，而是肯不肯老老实实看清自己为什么总把一天过散、把重要的事排到最后。
目标的意义，不是热血，而是让行动有方向
目标最大的用处，不是制造一种“我很上进”的感觉，而是替生活定方向。方向没有立住，人就算一直在忙，也可能只是换着方式原地打转。
别把解决拖延，变成新的拖延
拖延最麻烦的，不只是事情没做，而是人很容易把研究拖延、计划拖延、反思拖延，也一起当成了进展。很多时候，真正把人从原地拽出来的，不是更懂拖延，而是先做掉眼前那一小步。
很多事情，别等准备好了再开始
很多计划死掉，不是因为真有多难，而是一直停在准备阶段。工具、资料和方法当然重要，但只要迟迟不动手，它们就很容易变成拖延最体面的外衣。
时间管理怎么落地：用 Google 日历和工作表把安排接起来
时间管理最怕的，不是没有工具，而是事情、时间和推进状态彼此断开。Google 日历和工作表之所以好用，不是因为它们高级，而是因为它们足够朴素，能把“要做什么”和“什么时候做”重新接上。