时间管理
这 5 个低效率习惯，正在悄悄拖慢你
效率低很多时候不是因为方法不够，而是坏习惯一直在偷偷漏掉你的注意力和精力。先把那些持续拖慢自己的习惯清掉，往往比再学一套新方法更有效。
忙碌和高效，不是一回事：先守住重点，再谈平衡
忙碌和高效从来不是一回事。忙碌只是说明你一直在动，高效才说明你把时间和精力真正放到了能产生成果的事情上。
想到死亡以后，我更想认真活着
有些记忆之所以一直掀不开，不是因为它们还能改变什么，而是因为它们提醒我：生命很脆弱，活着这件事本身，就已经值得我更认真去爱。
什么影响我们的时间专注度？
时间专注度并不只受意志力影响，它常常同时受到身体状态、任务清晰度、环境干扰和情绪波动的共同作用。专注变差，不一定是你不够努力，也可能是很多基础条件出了问题。
阅读想长期坚持，靠的不是逼自己，而是把它留在生活里
阅读能不能长期坚持，关键不只是计划排得多满，而是我有没有把阅读留在生活里，而不是把它变成另一种自我逼迫。
设计真正值钱的，不是好看，而是把人、场景和细节想在前面
我后来越来越相信，设计真正值钱的不是表面好看，而是它背后那套对人、场景、目的和细节的持续体察。
战胜拖延，先别急着学方法，先处理心里的逃避
战胜拖延不只是学几个技巧，更重要的是先完成心理上的松动：承认自己在逃避，理解自己为什么逃避，然后一点点把“行动很危险”这件事改写成“行动其实更安全”。
工作里真正的勤奋，是把看、做、听、讲、问、学、想长期做实
我后来越来越相信，工作里真正能把人慢慢拉开的，不只是埋头苦干，而是有没有把“看、做、听、讲、问、学、想”这些基本动作长期做实。
早起并高效工作的一些小技巧
早起真正有价值的，不是把起床时间卷得更早，而是能不能换来一段清醒、安静、真正可利用的高质量时间。起得早却状态差，只会变成另一种形式的消耗。
不会休息的人，往往也很难长期高效
很多人以为高效就是一直做、一直冲、一直不休息，但真正可持续的效率，反而建立在专注、暂停、复盘不断交替的节奏上。不会休息的人，往往也很难长期高效。