思考
演讲像做菜：内容重要，火候和节奏也重要
我一直觉得，演讲和做菜有个很像的地方：材料当然重要，但真正决定别人吃不吃得下、记不记得住的，往往是火候、分量和端出来的方式。会讲话不等于会演讲，就像有食材也不等于能做出一盘让人愿意吃完的菜。
当我再谈跑步时，我谈些什么
跑步后来留给我的，已经不只是锻炼身体，而是一种很朴素、也很不讲情面的提醒：很多想走长路的事，都得靠一次次不算精彩的继续。它不陪人幻想，只看你今天到底有没有出门。
考试和论文最怕的，不是任务多，而是总拖到最后
期末最折磨人的，常常不是事情真的多到无解，而是很多任务明明早就知道要来，却一直拖到最后才一起爆开。论文、复习、报告、杂事挤在同一段时间，人表面上是在赶进度，实际更像在替前面的拖延还债。
毕业后真正拉开差距的，不只是学历，而是适应力和非智力因素
毕业以后，人与人慢慢拉开的，常常不只是学校、专业和第一份工作的起点，而是适应环境的能力、遇事不乱的稳定度、能不能把坏习惯一点点管住，以及在没人监督时还能不能把自己往前推。很多后劲，都是离开校园以后才真正见分晓的。
真正的思想者，是愿意长期阅读、思考和修正自己的人
真正的思想者，不是看起来多深，而是能安静下来，把问题想下去，也愿意长期阅读和修正自己。这样的人未必热闹，却往往有很强的内部秩序。
人最怕的，不是吃苦，而是一边抱怨一边忘了为什么出发
真正拖住人的，往往不是吃苦本身，而是一边抱怨一边把最初那点心气弄丢了。人重新站起来，常常不是环境突然变好，而是不想再继续替退缩找理由。
真正的忍耐，不是压抑自己，而是在不顺里稳住自己
真正的忍耐，不是把委屈硬吞下去，而是在不顺和刺激里先稳住自己，不让情绪一下接管判断。能不能消化这些小消耗，常常决定一个人会不会越走越稳。