拖延

  • 先动起来

    很多事情卡住,不是后面真的做不下去,而是开始前被想象放大了。先把第一步缩小,并给行动安排一个清楚触发点。

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  • 先松再扛

    压力太重时,先松下来不是退缩,而是为了拿回判断力,把事情重新拆成今天能处理的一小步。

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