拖延
延迟满足最难的，是在诱惑很多时还替更重要的事守住当下
延迟满足真正难的，不是懂不懂这个词，而是在眼前总有更轻松选择时，还能替更重要的事情留出位置。很多拖延不是完全不努力，而是一天到晚都在回应别的东西，最后把最该做的那件事让掉了。
懒惰不是一次战胜的，它会反复回来
懒惰很少以“我就不干了”这种直白方式出现，它更常装成累、装成等等、装成先做别的。真正有用的，不是幻想一次性战胜它，而是每次发现自己又滑开时，还能把人拉回来。
整理这件事，最该先从桌面开始
桌面之所以值得先整理，不是因为它多重要，而是它离每天的生活太近，也太诚实。眼前这一小块地方收不顺，很多没收口的事往往也会一直悬在那里。
懒惰最麻烦的，不是少做事，而是总想绕开笨功夫
懒惰最麻烦的，不只是少做了几件事，而是它总会把自己伪装成“有捷径”“还没到开始的时候”或“方法不对”。人真正被拖住，往往不是不懂道理，而是太想绕开笨功夫。
很多梦想，不是败给能力，而是败给迟迟不开始
真正值得警惕的，不只是把任务拖到明天，而是把想做的人生一再往后推。很多梦想不是做不到，而是一直没被认真开始。
真正拉开差距的，往往是那些更难的选择
很多差距不是在大决定里一下拉开的，而是在一堆小选择里慢慢积出来的。轻松的路当然好走，但真正能把人往前带一点的，往往是那个当下不太舒服、却更值得的选项。
最危险的拖延，是总觉得自己还有明天
“我还有明天”听起来像留了余地，很多时候却是在把今天轻轻放掉。真正能改变生活的，不是新的一天，而是现在有没有先动一点。
考试和论文最怕的，不是任务多，而是总拖到最后
期末最折磨人的，常常不是事情真的多到无解，而是很多任务明明早就知道要来，却一直拖到最后才一起爆开。论文、复习、报告、杂事挤在同一段时间，人表面上是在赶进度，实际更像在替前面的拖延还债。
承认迷茫，也是一种成长
人真正迷茫的时候，往往不是因为懒，也不是因为想太多，而是旧的解释已经撑不住了，新的判断又还没长稳。难受是真的，但这不一定是坏事。