健康
我害怕死亡，其实是太舍不得这个世界
我怕死，并不只是怕一个抽象的“结束”，更怕和眼前这一切突然断掉：人、气味、季节、父母的声音，还有我还在这个世界里的那种实感。把这层舍不得看清以后，我反而更知道自己为什么想认真活着。
减肥真正能长期见效的，是把饮食习惯慢慢调顺
减肥真正难的，不是方法听没听过，而是能不能把一种不过火、能重复的吃法过进日常。短期狠招谁都能撑几天，真正拉开差别的，还是那些看起来不刺激、却能一天天做下去的习惯。
健康最怕走极端，关键是听见身体在提醒什么
健康最怕的，很多时候不是偶尔失衡，而是明明已经收到身体的提醒，还一再往后拖；或者反过来，把每一点反应都活成焦虑。更稳的做法，往往不是极端自律，而是慢慢听懂身体到底在说什么。
读《我即我脑》：越是谈大脑决定论，越该保留怀疑
重读《我即我脑》后，我最想留下来的并不是“大脑决定一切”这种很吓人的说法，而是一种更谨慎的阅读态度：题目越大，结论越像一锤定音，就越别急着把自己的判断交出去。