效率管理
什么影响我们的时间专注度？
专注力很多时候不是“我够不够努力”的问题，而是身体、任务、环境和情绪一起在拉扯你。哪一层一直没理顺，注意力就很难老老实实待在眼前。
设计真正值钱的，不是好看，而是把人、场景和细节想在前面
设计真正值钱的，不只是把东西做得顺眼，而是能不能先替人、替场景、替那些容易出问题的细节想一步。很多看起来高级的设计，最后靠的并不是炫技，而是合适。
战胜拖延，先别急着学方法，先处理心里的逃避
拖延不只是时间管理问题，很多时候更像一种逃避反应：不是不知道做什么，而是一想到要开始，心里就先想往后缩。
工作里真正的勤奋，是把看、做、听、讲、问、学、想长期做实
工作里真正能把人慢慢拉开的，往往不是单纯加班，而是有没有把看、做、听、讲、问、学、想这些基本动作长期做实。动作一全，成长才不容易卡在单点上。
早起并高效工作的一些小技巧
早起有没有价值，不看闹钟拨得多早，而看前一晚有没有收住、起床后能不能顺利启动，以及那段清晨时间最后有没有真的落到重要的事上。
不会休息的人，往往也很难长期高效
高效不是把时间绷得越紧越好，而是知道什么时候该沉下去做，什么时候该停一下让自己回来。不会休息的人，往往也很难把状态长久地稳住。
很多事做不下去，不是没决心，而是注意力总先散掉
很多目标之所以迟迟落不下来，并不是因为完全没有动力，而是那股原本想往前推的劲，总在真正开工前就被分心、幻想和惰性一点点耗散了。目标写下来只是开始，真正决定结果的，是你能不能把注意力守到动作上。
真正有用的生活规划，不是排满一天，而是长期做得下去
真正让生活规划失效的，常常不是不自律，而是一开始就把自己想得太理想。比起排满一天，更有用的是守住少数关键点，让规划真正服务精力和现实。
无法抵御诱惑，只能远离诱惑
很多诱惑不是靠临时咬牙就能扛住的，更现实的办法往往是承认自己会动摇，然后提前把入口关小，把分心变麻烦。
时间管理工具真正有用的，是帮你看清自己的节奏
时间管理真正难的，从来不是再换一个工具，而是肯不肯老老实实看清自己为什么总把一天过散、把重要的事排到最后。