成长
害怕并不可耻，真正重要的是别被它牵着走
害怕并不说明我软弱，很多时候，它只是我终于认真看见了时间有限、人生有重量。真正麻烦的，不是会怕，而是被怕彻底打散。
真正危险的转折点，是刚有一点成绩就开始松劲
我后来越来越明白，很多所谓转折点，并不是突然发生的大事，而是人在尝到一点成果之后，误以为自己已经稳了。真正麻烦的，不是某一次成绩波动，而是松劲以后，整个人开始慢慢失去向上的节奏。
总结和计划，重在把未来拆成动作
总结和计划若真有用，关键不在写得热血，而在于它有没有逼我把过去看清一点，再把接下来的动作拆小一点。
青春里的很多放不下，最后都在帮我看清自己
青春里的很多放不下，最后都在帮我看清自己。所谓无怨，不是从没爱错，而是终于承认那段真心、迟疑和疼痛都没有白来。
当我再谈跑步时，我谈些什么
跑步后来留给我的，已经不只是锻炼身体，而是一种很朴素、也很不讲情面的提醒：很多想走长路的事，都得靠一次次不算精彩的继续。它不陪人幻想，只看你今天到底有没有出门。
真正的内核力量，是善意、边界、判断和稳定感
真正稳的人，不一定锋利张扬，反而常常有一种不急、不乱、不轻易被外界带跑的内在承重力。
大学里真正能拉开差距的，是先看清方向，再把精力压到重点上
大学里真正拉开差距的，往往不是谁把日程排得更满，而是谁更早知道自己要把力气放在哪几件事上。方向稍微清楚一点，很多忙碌才不会白忙。