生活方式
大学里想把身体状态稳住，先守住饮食、作息和活动量
大学生活再忙，也别把健康放到最后；饮食、作息和活动量一乱，学习状态通常也会一起下滑。
新手开车，先把基本动作练稳，比记技巧更重要
新手开车最需要的不是炫技，而是把坐姿、方向盘、挡位、油离配合和安全意识这些基础动作先练扎实。
想获得提拔，先让别人看见你值得信任和承担责任
想获得提拔，基础当然是把工作做好，但真正拉开差距的，往往是你是否被看见、是否值得信任、以及能不能承担更高一级的责任。
改善睡眠质量，先把影响休息的几个因素理顺
睡眠不只是睡够几个小时，更重要的是睡得深、睡得稳、第二天能恢复过来。很多疲惫感，问题不在时间长短，而在睡眠质量。
想把锻炼坚持下来，先把它变成习惯
想把锻炼坚持下来，关键不是一时热血，也不是靠别人盯着你，而是把它慢慢养成生活里的固定习惯。只要锻炼不再依赖临时情绪，它才有可能真正长期发生。
耳朵进水后，先别掏：用更安全的方法把水排出来
耳朵进水后，最重要的不是急着掏，而是先用温和、安全的方法让水自己排出来。越是用硬物去挖，越容易把耳道和鼓膜弄伤。