惜墨
看见真正想走的路以后，人就没那么容易轻浮了
一个人真正不再轻浮，往往不是因为突然被谁激励了一下，而是终于不想再把时间随手花掉。方向一旦慢慢显出来，很多原本可以含糊过去的日子，也会开始让人心里发虚。
真正把人撑住的，常常是心里那点不肯倒下的声音
我不想把“内心的声音”说得太玄，可人快要散掉的时候，先把自己在心里扶住，真的很重要。很多难关不是因为外面突然变简单了，而是我心里还有一句话肯拉着我，不让我彻底垮下去。
独立思考，不是急着站队，而是先把问题想深一点
我现在越来越在意的一件事，不是观点看起来多锋利，而是它到底是不是我自己真想过的。独立思考最难的，从来不是和别人唱反调，而是不偷懒，不急着拿现成结论替自己过脑子。
这就是生活，不完美，却都是我真正经历过的日子
很多年后真正留在心里的，往往不是哪次考试、哪句道理，而是那些有点狼狈、又有点热闹的日常。生活未必漂亮，却总是在这些不整齐的小场面里，露出最真的样子。
长大以后，我更想保住一点理想和判断力
回头看十八岁以后这些年，我最在意的已经不是自己会不会显得成熟，而是别把心里那点理想和判断力弄丢了。人当然会被现实教育，但若最后只剩圆滑，那成长也没什么意思。
演讲最怕的，不是技巧漂亮，而是拿表达去操控别人
很多人不喜欢“演讲感”，不是反感表达本身，而是太熟悉那种被漂亮话推着走的感觉了。真正值得练的表达，不该只是会带情绪，更该经得起内容、诚意和分寸的追问。
认知行为治疗提醒我：很多痛苦，是被自动念头放大的
认知行为治疗最提醒我的，不是多懂了一个理论，而是终于比较清楚地看见：很多让我难受的，并不只是事情本身，而是我太快把脑子里冒出来的第一句解释当成了事实。