心境是被拉长了的情绪,要想把握好心境,必须先把握好你的情绪。詹姆斯说过：“如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。”紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。过度紧张、坐立不安、着急以及紧张痛苦的表情……这是坏习惯，不折不扣的坏习惯。建立和调整好的习惯，是幸福人生修炼的一个重要环节。
我们一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用：
(1)你怎样对待生活，生活就怎样对待你。
(2)怎样对待别人，别人就怎样对待你。
(3)你在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
(4)人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。你心理的、感情的、精神的环境完全由你自己的心态来创造。
有人调查了122名患过一次心脏病的人，这些人里有人乐观，有人悲观。8年后重访，发现悲观的25人中去世了21个，乐观的25人中去世了6个。这个结论理应让我们保持乐观，不论你有着怎样的不幸，生命还在，不是吗？更何况。保持乐观积极的心态，才能让快乐长久、生命长久。
那到底怎样才能选择好积极的心态呢？
第一，选择好你的目标，即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果。
第二，选择好能帮助目标达成的信念。这是因为，信念与态度之间是因与果的关系，信念是因，态度是果，即有什么样的信念，就有什么样的态度。
第三，选择好你的目标，即注意的焦点。也就是说凡事要积极思考，将注意的焦点完全集中在你最终想达到的那个目标上，千万不要放在你不想要或得不到的地方。
第四，模仿成功者的态度。与成功者交朋友，模仿成功者的态度、信念、习惯、策略，就是快速成功的最佳策略。今天，你看什么书，跟什么人在一起，可能决定五年后你成为什么样的人。
评论
《 “心态平和带来生活的幸福” 》 有 16 条评论
嗯，平常心面对生活，可能就不会觉得生活那么纠结了
是啊，可是平常心很难得
选择目标很容易，将精力汇聚在目标上就很有难度。
嗯，很难做到自始至终都一以贯之。
有时候便是很消极的情绪，一直懒着懒着，怕建立起来的希望又一下子被摧毁。。
嗯，是的是的
记得还在很小的时候，离家不远的一个地方有着一条不大不小的小河，小河两边是自然生成的野草和野花，星星点点的开放很是耀眼。 犹还记得那时河水很清澈，略带冰凉，用手去触摸很舒服，在小河的
博主写作水平不错!
让你见笑了，不是我创作的。
幸福生活靠努力得到，宽人律已。
嗯，你说的很对
心态平和我想很有可能是一种与生俱来的东西，后天也是可以慢慢培养的。
后天培养真的很关键
心态平和了，才能看的更远。
社会心理学认为，拥有良好的人际关系是人幸福的核心。
很好，重要的是要人生平衡，可以到http://www.admway.com/LearningMaterials_More.aspx?ID=1208收听幸福人生的秘诀！
本视频将揭开幸福人生的六要素：积极心态、认清自我、厘清梦想、超级行动、时间管理、良好习惯，再加上平衡发展。幸福人生不是什么难事。