感悟
改变习惯，真正有效的往往不是猛一下，而是从小处开始
改变习惯最可靠的办法，通常不是一下子做很大改变，而是从足够小的动作开始，靠动机、累积、克制冲动和持续追踪把新习惯慢慢做实。
回顾，不是形式，而是让努力重新对准方向
回顾的习惯之所以重要，不是因为它看起来高级，而是因为人如果只顾着往前冲，不回头看，很容易越做越乱、越忙越偏。回顾，是让努力重新对准方向的动作。
如何学好大学文科类课程
学好大学里的文科类课程，关键不是期末临时狂背，而是尽早建立框架、反复接触重点，并把零散知识慢慢织成自己的理解网络。
应对压力，先分清你面对的是短期紧张还是长期透支
压力并不都一样；短期压力有时能推动行动，但真正伤人的，往往是长期失控、长期透支和长期把自己困在被迫感里的那部分压力。
开发者想走得更深，往往绕不开数学这项底层能力
数学未必是每位程序员日常都会直接用到的工具，但如果想走向更深的软件理解与更宽的技术边界，它几乎是一项绕不开的底层能力。
学好专业课，先别只把它当成考试任务
学好专业课的关键，不只是为了考试过关，而是把专业真正和自己的兴趣、长期方向以及持续学习能力连起来。
从《让子弹飞》想到的两件事：如何读史，以及什么是真正的气场
一部电影真正值得反复看，不只是因为情节精彩，还因为它会把人带到更深的历史理解和更真实的人物观察里。
如何找到生活中的瓶颈，提高你的效率
提高效率不能只靠把事情做满，更关键的是先找出真正拖慢整体进展的瓶颈，再把时间和精力集中到那里。
数学建模带给我的，不只是奖项，还有解决问题的能力
一段高强度比赛最宝贵的收获，往往不只是奖项，而是它逼着人把合作、耐力、思考和解决问题的能力真正练出来。
寻找人生目标时，最重要的是先找到自己
寻找人生目标最重要的，不是急着给自己贴上某种身份，而是慢慢看清什么才是真正属于自己的方向。