惜墨博客

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吃

  • 健康与“度”(上)

    健康这件事最怕走向极端。无论是讳疾忌医,还是过度焦虑、过度依赖药物,都会偏离真正的平衡;懂得“凡事有度”,反而更接近长期健康。

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    2012-09-24
  • 浅谈《舌尖上的中国》

    一部关于食物的作品真正动人,不只是因为它拍得好吃,而是它借食物牵出了地域、家庭、记忆和文化身份。美食能打动人,往往是因为它背后有人。

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    2012-06-09
  • 看看你有没有乱喝蜂蜜

    蜂蜜的关键不是喝得越多越好,而是根据自己的需要选择合适类型,并注意冲泡温度、饮用时间和基本适用情况。

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    2009-10-06
  • 如何有效减肥的5个小建议

    想把体重慢慢拉回正常,通常不是靠极端节食,而是先从喝水、饮食节奏、减少含糖饮料和规律运动这些基础动作做起。

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    2009-10-02
  • 如何在大学保持身体健康的3个小建议

    大学生活再忙,也别把健康放到最后;饮食、作息和活动量一乱,学习状态通常也会一起下滑。

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    2009-10-01

惜墨博客

分享个人提升、时间管理、自我管理与简化生活的实用方法。

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