沟通表达
真正的自信，来自把事情一件件做好
我现在更信的一种自信，不是嘴上喊出来的厉害，而是把事情做过、把难处扛过之后，心里慢慢长出来的那点稳。它不张扬，但真到要上场的时候，比空喊“相信自己”管用得多。
演讲最怕的，不是技巧漂亮，而是拿表达去操控别人
很多人不喜欢“演讲感”，不是反感表达本身，而是太熟悉那种被漂亮话推着走的感觉了。真正值得练的表达，不该只是会调动情绪，更该经得起内容、诚意和分寸的追问。
提高情商，不是变圆滑，而是先稳住自己
所谓情商高，并不是把自己练得八面玲珑，而是碰到情绪、误解和关系摩擦时，先别让自己乱，再决定怎么说、怎么做。真正有用的情商，不是圆滑，而是稳。
写作对我来说，不是任务，而是把心里话认真说出来
写作对我来说，最早不是能力，也不是任务，而是心里真的有东西憋着，想找一个出口。技巧当然重要，可若里面没有自己的判断、情绪和声气，文章再完整，也还是容易像一件拼得很工整的东西。
很多后来成为能力的东西，最初都像弱点
很多后来能帮到我的东西，起点都不怎么好看。不是天赋，也不是什么漂亮经历，反而常常是那些让我难堪、让我退缩、让我很想绕开的部分。可人若真把它看清了，很多旧伤最后会长成别的东西。
数学建模带给我的，不只是奖项，还有解决问题的能力
数学建模真正可贵的，不只是拿到一个结果，而是在高压协作里把分析、表达、取舍和解决问题的能力真正练出来。比赛会过去，能力会留下。
遇到刺耳评价时，分清什么该忽略，什么该回击
难听话最烦的，不只是听见那一刻，而是它很容易在脑子里反复回响。先分清这是噪音，还是已经踩到边界，后面才不会乱。