方法论
善良真正难的，是被现实刺过以后还不彻底冷掉
善良最难的，不是一时心软，而是吃过亏、被利用过、看过人情冷暖以后，心里还能不能保留一点热。人当然要有边界，但也别把自己活成只剩防备的人。
总结和计划，重在把未来拆成动作
总结和计划若真有用，关键不在写得热血，而在于它有没有逼我把过去看清一点，再把接下来的动作拆小一点。
GTD 用久了，真正留下来的不是方法，而是秩序感
GTD 用久以后，真正留下来的往往不是那套术语，而是一种不再总被事情追着跑的手感。系统有没有价值，不看它长得多完整，而看它能不能让脑子轻一点、事情清一点、日子过得更稳一点。
懒惰不是一次战胜的，它会反复回来
懒惰很少以“我就不干了”这种直白方式出现，它更常装成累、装成等等、装成先做别的。真正有用的，不是幻想一次性战胜它，而是每次发现自己又滑开时，还能把人拉回来。
懒惰最麻烦的，不是少做事，而是总想绕开笨功夫
懒惰最麻烦的，不只是少做了几件事，而是它总会把自己伪装成“有捷径”“还没到开始的时候”或“方法不对”。人真正被拖住，往往不是不懂道理，而是太想绕开笨功夫。
做错事以后，别先急着骂自己
做错事以后最消耗人的，常常不是错误本身，而是脑子里那股反复追着自己骂的声音。真正有用的，不是把自己骂垮，而是尽快把事情说清、责任落地、补救往前推。
真正拖住人的，往往不是困难，而是替自己找理由
很多计划并不是难到做不了，而是被一串听起来很合理的解释慢慢拖死了。少解释一点，先动一下，路才会重新接上。
真正有价值的创造力，不是新奇，而是保住自己的判断
真正有价值的创造力，不是故意显得和别人不一样，而是在标准答案很多的时候，仍然愿意自己想、自己判断，也愿意为这个判断负责。
如何消化你每天获得的信息
信息不是看过就算你的。真正有用的，是把少数重要的东西筛出来，想明白，再变成自己能说清、能用上的东西。
改变习惯，真正有效的往往不是猛一下，而是从小处开始
很多习惯改不下来，不是道理不懂，而是一开始就把自己推得太狠。真正能留下来的改变，常常只是把起点压小一点，把动作接进日常，再允许自己在断掉以后重新接上。