效率与时间
对付拖延，很多时候真的不能太温柔
对付拖延，很多时候确实不能太温柔。不是非要跟自己对着干，而是拖延最会利用“再等等”“再想想”这种缓冲，把行动一点点拖没。真正有用的，往往不是再想明白一次，而是先动一下。
真正危险的转折点，是刚有一点成绩就开始松劲
我后来越来越明白，很多所谓转折点，并不是突然发生的大事，而是人在尝到一点成果之后，误以为自己已经稳了。真正麻烦的，不是某一次成绩波动，而是松劲以后，整个人开始慢慢失去向上的节奏。
延迟满足最难的，是在诱惑很多时还替更重要的事守住当下
延迟满足真正难的，不是懂不懂这个词，而是在眼前总有更轻松选择时，还能替更重要的事情留出位置。很多拖延不是完全不努力，而是一天到晚都在回应别的东西，最后把最该做的那件事让掉了。
“认真学习”是件容易让人burn out的事情
学习最容易把人拖垮的，不只是任务重，而是长期只会加压，不会调节。能一直学下去的人，往往不是最会硬扛的，而是最早学会给自己留节奏的人。
懒惰不是一次战胜的，它会反复回来
懒惰很少以“我就不干了”这种直白方式出现，它更常装成累、装成等等、装成先做别的。真正有用的，不是幻想一次性战胜它，而是每次发现自己又滑开时，还能把人拉回来。
整理这件事，最该先从桌面开始
桌面之所以值得先整理，不是因为它多重要，而是它离每天的生活太近，也太诚实。眼前这一小块地方收不顺，很多没收口的事往往也会一直悬在那里。
很多梦想，不是败给能力，而是败给迟迟不开始
真正值得警惕的，不只是把任务拖到明天，而是把想做的人生一再往后推。很多梦想不是做不到，而是一直没被认真开始。
真正拉开差距的，往往是那些更难的选择
很多差距不是在大决定里一下拉开的，而是在一堆小选择里慢慢积出来的。轻松的路当然好走，但真正能把人往前带一点的，往往是那个当下不太舒服、却更值得的选项。
真正有价值的网站，不是热闹，而是能帮你打开视野
互联网最值钱的地方，不是信息有多少，而是我能不能主动找到那些真正有用、能长期留下来的入口。会不会找资源，很多时候决定了我是在被信息推着走，还是在慢慢建设自己的视野。
最危险的拖延，是总觉得自己还有明天
“我还有明天”听起来像留了余地，很多时候却是在把今天轻轻放掉。真正能改变生活的，不是新的一天，而是现在有没有先动一点。