个人成长
一件事如果人人都管，最后往往谁也不负责
一件事如果人人都觉得“总会有人做”，最后最常见的结果，往往就是谁也没有真正负责。
提高情绪管理能力，先别让抱怨和噪音占满内心
情绪管理的重点，不是把情绪硬压下去，而是让自己少被抱怨和噪音牵着走，慢慢把内心重新放稳。
感恩，不是空喊积极，而是看见自己仍然拥有的东西
感恩不是空喊积极，而是在顺境里不过度索取，在困难里也尽量看见自己仍然拥有的东西。
真正有力量的女性，是跌倒后还能把自己扶正
真正想成为更有力量的女性，不是永远顺利，而是在失误、失落、拮据和比较面前，依然能稳住自己继续往前走。
加班不等于努力，真正重要的是把工作高质量做完
加班并不天然等于努力，真正更值得追求的，是在正常时间里把重要的事高质量做完。
很多拖延，不是做不到，而是一直耗在犹豫里
很多拖延并不是事情太难，而是我们在反复犹豫里消耗了更多时间和情绪，最后比直接行动更亏。
克服拖延，最有效的一步是先把任务拆开
很多拖延，不是因为事情做不了，而是因为事情太大。把任务拆开，往往不是技巧层面的优化，而是让行动真正开始发生的关键。
没心情的时候，先让自己快走起来
情绪低的时候，不一定先等心情变好，先让身体动起来，很多闷住的状态反而会慢慢松开。
比起你多辛苦，别人更先看到你做出了什么
努力当然重要，但如果没有把事情真正做成，外界通常不会先看见你的辛苦，而只会先看结果。
真正耐看的气质，是低调、自持和持续成长
真正耐看的吸引力，往往不是张扬，而是一个人能在争议和起伏里保持分寸、稳定和持续成长。