惜墨博客
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压力太重时,先让自己从紧绷里退出来
缓解压力不一定总靠那些很标准的办法。有时候,真正有效的,是让自己从原本紧绷的状态里跳出来,借助身体、环境和一点新鲜感,把情绪慢慢松开。
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2010-01-31