很多疲惫，不是因为事情本身多重，而是太多东西一冒出来就要你立刻接。先停一下，看清它到底急不急、值不值得、你现在接不接得住，很多内耗会当场少一截。
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很多生活问题，并不是突然坏掉，而是几个基础处一起失守：关系顾不上，身体一直透支，心也不再认真提问。把底盘补回来，状态才会慢慢稳住。