惜墨博客
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坚持
冬天想把跑步坚持下去,别只靠硬扛
冬天想把跑步坚持下去,难点通常不在跑的时候,而在出门前那几分钟。把目标、装备、热身和保底节奏提前安排好,比一味硬扛更容易把习惯留住。
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2009-11-16