惜墨博客
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脑
真正影响状态的,是运动、睡眠和大脑使用习惯
真正决定学习和状态的,很多时候不是有没有更神的技巧,而是身体底盘有没有先稳住。若运动、睡眠和日常节律一直在亏,后面再补多少方法,效果都容易打折。
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2012-06-30