惜墨博客
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关于运动、饮酒吸烟、记忆学习、睡眠、大脑可塑性、冥想的读书笔记整理回顾
健康从来不是单一维度的事情,运动、睡眠、记忆、学习、冥想和大脑状态都彼此牵连。越能从整体上理解身体和精神,一个人的生活质量越容易稳定提高。
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2012-06-30