执行力
完成目标，靠的不是爆发，而是稳定推进
很多目标最后没做成，不是因为一开始不够想要，而是因为热度过去以后，没有把它拆成能持续推进的动作。目标能不能落地，最后看的是日常节奏，而不是起步那一下有多猛。
时间管理，不是把一天塞满，而是守住真正重要的事
时间管理不是把一天塞满，而是把真正重要的事稳稳放进每天的节奏里。早上别被外界牵走，白天守住最该推进的那一块，晚上把一天收好，日子才会越过越稳。
战胜拖延，先别急着学方法，先处理心里的逃避
拖延不只是时间管理问题，很多时候更像一种逃避反应：不是不知道做什么，而是一想到要开始，心里就先想往后缩。
真正有用的生活规划，不是排满一天，而是长期做得下去
真正让生活规划失效的，常常不是不自律，而是一开始就把自己想得太理想。比起排满一天，更有用的是守住少数关键点，让规划真正服务精力和现实。
时间管理工具真正有用的，是帮你看清自己的节奏
时间管理真正难的，从来不是再换一个工具，而是肯不肯老老实实看清自己为什么总把一天过散、把重要的事排到最后。
别把解决拖延，变成新的拖延
拖延最麻烦的，不只是事情没做，而是人很容易把研究拖延、计划拖延、反思拖延，也一起当成了进展。很多时候，真正把人从原地拽出来的，不是更懂拖延，而是先做掉眼前那一小步。
时间管理怎么落地：用 Google 日历和工作表把安排接起来
时间管理最怕的，不是没有工具，而是事情、时间和推进状态彼此断开。Google 日历和工作表之所以好用，不是因为它们高级，而是因为它们足够朴素，能把“要做什么”和“什么时候做”重新接上。