惜墨博客
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认知行为治疗提醒我:很多痛苦,是被自动念头放大的
认知行为治疗最提醒我的,不是又多懂了一个理论,而是我终于比较清楚地看见:很多让我难受的,不只是事情发生了什么,而是我太快相信了脑子里冒出来的那句解释。
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2012-06-16