读书与书评
读卡尔维诺《为什么要读经典》：经典会在不同年龄里重新照亮你
经典真正珍贵的地方，不是它名气大，而是它会在不同年龄里一次次回来，修正判断，扩大感受力。读经典不是为了装懂，而是为了不只活在眼前这一层。
跑步真正磨出来的，不只是体能，而是坚持和自我兑现
跑步最诚实的地方，是它不会被嘴上的决心感动。你今天出没出门，跑到一半有没有想停，节奏断了以后还能不能接回来，身体和自己都知道。
很多不快乐，不是没努力，而是一直活在别人的期待里
很多不快乐，不是因为不够努力，而是长期活在别人的期待里。真正的变化，往往不是外部忽然松手，而是人开始把选择权一点点拿回来。
会思考的人，往往先分清概念、事实与价值
会思考的人，不一定是最会辩的人，而是遇到问题时肯先把几层东西分开：概念是什么，事实是什么，价值判断又是什么。很多混乱，都是因为这些没分清就急着下结论。
这一生，我踏过千山万水，只为与你相遇
我喜欢仓央嘉措，不只是因为他的情诗好记，而是因为他身上一直有一种没被身份完全压住的人味。那种一边被命运推着走、一边心里还想为爱和自由留一点位置的挣扎，到现在看还是会让人动心。
读书更重要的，不是多，而是学会筛选好书
读书当然重要，但更重要的是慢慢练出挑书的能力。不会筛选，读得再勤，也可能只是把有限的注意力耗在重复、浅薄和包装得很热闹的内容上。
《当我跑步时我谈些什么》：长期主义靠的不是热血，而是重复
《当我跑步时我谈些什么》最打动我的，不是“坚持”这个词本身，而是它把长期做事说得很诚实：真正托住人的，往往不是几次爆发，而是你能不能接受重复、照顾身体、然后在普通日子里继续做下去。
想改善亲子关系，先别急着改孩子，先改家长自己
很多亲子问题表面出在孩子身上，真正先该调整的却常常是大人的说话方式、情绪反应和家里的日常气氛。关系一松，很多教育动作才推得动。
人更难承受的，往往不是重，而是失去方向后的轻
很多人以为自己最想要的是轻松，可真到了事情一下子结束、生活忽然空下来时，心里未必更安稳。人更难承受的，常常不是重，而是失去方向以后那种轻飘飘的空。
真正的学习，不是一路往前，而是读不懂时敢回头重来
真正有用的学习，不是一路往前硬撑，而是在读不懂、学不会的时候，肯回头把前面的地方重新接住。很多深一点的理解，本来就不是一遍读出来的。