正视并解决导致不健康生活的五个坏习惯

2012-我的夏门马拉松

厦门马拉松是我跑的第四个全程马拉松，也是离开跑步大本营北京之外的第二个马拉松，2010年抽空去上海参赛是我第一 … 继续阅读2012-我的夏门马拉松

不知道有没有和我一样在外地读书的同学啊。民以食为天。吃饭，又费钱又费时间，不吃还饿啊。出去吃太贵，自己做又感 … 继续阅读关于食

便秘是一种常见症状，具有长期性和普遍性特征，平时表现有上腹部饱胀不适、反胃、恶心、口臭等症状， … 继续阅读十年便秘苦 “一朝”解决爽

养乐天下身体是自己的养养呗！或许你会告诉我：“我还没到七老八十！”，是的！我也没到七老八十，请问一下我们爱 … 继续阅读养乐天下

一、为什么要选择跑步如要说到为什么选择跑步，只能用又重新开始跑步也说明这件事。因为这也并不是我的第一次跑步， … 继续阅读为什么跑步

年末将至，除旧迎新，我也开始着手列一长串“新年新气象”的目标啦。养成生活中的好习惯，一同加入Wendy的自律三 … 继续阅读自律从细节开始：家务、运动及饮食

我们每天的生活作息是否有规律呢？看看这份号称世界最健康的作息时间表，你一定会有所收获。每天有规律的生活，可以 … 继续阅读世界上最健康的作息时间表

这里介绍一种简单有效地缓解压力方法。我在一天的工作完成之后，都会进行这样的练习，所有疲惫都一扫而空。慢慢的你会 … 继续阅读如何缓解工作压力

由于环境的污染，我们每天都会或多或少的吸入一些有毒的颗粒，这些毒素如果长期贮存在人体中而得不到排除，会严重影响人体的新陈代谢等生理机能，让我们生病。下面介绍15种可以排毒的食物，每天多吃这些食物可以保持身体健康。尤其是父母要多多给孩子吃这些食物。