省时高效的学习与思考——《暗时间》读书笔记（一）

生活中，我们常常觉得自己无比忙碌，总是缺少学习和思考的时间。但是又有这样一些人，他们却在同样的时间内，在N多个领域做到卓越，他们到底是怎样做到的呢？带着这个疑问，我开始了暗时间的阅读。

 

所谓“暗”，是不公开的，隐藏不露的，跟明相对。那暗时间应该就是那些我们本可以利用却没有有效利用的时间吧。作者认为：实际投入是时间和效率的乘积，衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。.“善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。”所以，高效学习的三个重要习惯是能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，以及抗干扰的能力。

 

大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来“热身”，这一点我深有体会。比如在些这篇读书笔记之前的半个小时，我是在上网，当我把当前的任务从上网切换到读书笔记之后，其实有一段时间我是无从下笔的，甚至脑子里浮现的是刚才看到的某条新闻。看来这部分还需要不断锻炼。

 

在时间管理和目标管理的中，我们常常说要把大目标细化，分割成一些比较可控和容易达成的小目标，这会在一定程度上帮助目标的完成。作者在书中也提倡我们设计属于自己的进度条，不要过早地退出尝试的循环。因为原始的大脑常常使我们高估失败带来的损失和困难产生的心理障碍。 

 

如果你和我一样，对自己的记忆力没有信心的话。书中提到的一些方法可能能够提供一些借鉴，包括将知识说给别人听、整理笔记、将知识点按照主题串联并书写、设身处地地虚拟经历别人经历过的事情、再次抽象和推广、联系比较自身的经历等等。

 

最后总结一下作者长久以来的一些学习习惯：

（1）    利用google&wiki搜索；

（2）    看书挑剔，只看经典；

（3）    做读书笔记；

（4）    将问题放到脑子里入睡；

（5）    多看心理学与思维的书籍；

（6）    学习新知识时的三个问题（1）它的本质（2）它的第一原则（3）它的知识结构；

（7）    乘着对一件事有热情，一股脑把往事开头难的那个阶段跨过

（8）    重要事情优先，并且营造比较大块的时间完成。同时也要善于利用小块的时间。

（9）    重视知识的本质和提前积累的力量

（10）  审视一下正在做的事，判断值不值得做，学会删减，不如退订RSS。

（11）  总结

（12）  制定简要的阅读计划，分类阅读，有选择的阅读（只读经典）。

（13）  根据主题来查阅资料，而不是根据资料来查阅主题，学会分辨好资料和坏资料 ，在一本书中进行选择阅读，而不是全读。

 

其实以上的一些内容，可能从前也并不陌生，但可贵的是，作者把这样一些高效学习的方法融入生活，变为自己长久以来坚持的好习惯，我想，这是这章内容带给我最大的收获！