养成回顾的好习惯

实践过GTD的朋友们肯定都知道,回顾是一个必不少的过程,然而事实上,回顾也是生活中最为重要的部分之一。不仅仅是温故知新的道理,更是前车之鉴的道理。

在卡耐基的《人性的弱点》中,就曾提到过这样一个有好习惯的华尔街理财家的故事,这位著名的理财家有一本约会的记录本用以记录每周的约会,但是在这本本子上,周六永远是空白的,原因是他会利用整个周六晚上的若干时间,晚饭后独处一室,翻看他的约会记录薄,回忆这一个星期以来,所有的会谈、讨论,和各项会面,反问自己的错误得失,经验教训。“我发觉每周这样的反省,会是自己感到很不愉快,可是我经常对我自己的错误感到惊讶。这样经过了数年之后,这些错误渐渐减少,终于不再发生了。”正是经过了这样长期的自我回顾的过程,让这位成功的理财家养成了自我分析、自我教育的习惯,这是这种自我反省的好习惯,带领他走向成功。

“吾一日三省吾身,为人而不忠乎?与朋友交有不信乎?传不习乎?”儒家教育最为强调的是自省,自我克制,慎笃,君子之道,就在于不断的自我反省,回顾,然后从中找到指导自己的方向,这个道理也是相通的。

所以,尝试的去养成回顾的好习惯。不论是学习,还是生活,还是待人接物,回顾带来自我的醒悟,也带来自我修正的机会。从某种意义上说,自省是最好的改正错误的方法,因为心理学上告诉我们,人们总是会排斥外来的批评,或者有这种难以排斥的反对情绪。所以,养成回顾的好习惯,从自身出发,发觉自己,改正自我。

如何养成回顾的习惯?

首先,给自己的生活有个记录吧,不论是像GTD那样,把问题以任务的形式记录下来,或是想会计师那样,把一笔一笔的生活“交易”记录下来,甚至是短短的一篇日记,一片生活随感记录,都是给你回顾的基点。

根据你的需要选择你所需的回顾实践,给自己划定一个固定的时间,以一段时间为周期(小豹建议最好时间周期不要超过一个星期,如果允许一天一回顾是最好了),拿出你的“生活记录本”,回想这一段时间经历过的事情。有哪些自己不甚满意的或者是自己觉得成功的事情,写下你的感想,就在你的“生活记录本”上写下你的感想,就在那里。认真对待它,就像给自己做一个检查一样,回想批判、学习和总结。

给更长的时间再去回顾吧,最好是一个月做一个总结报告,这时候,你已经成为了一个完整的局外人啦,旁观者清,这是怀着一个第三者的眼光再去翻看那些错误过失和成功收获,想一想自己有哪些办法可以避免这些错误,自己有哪些注意可以把那些好主意再发扬。注意在你的“生活记录本”上标注上你认为的“大事件”。

一年的工作(一学期的学习)结束了,是收获喜悦的时候啦,不要得意忘形。翻出你的“记录本”找出你曾标出的“大事件”,再去回顾他们带给你的经验教训,尝试着借鉴这些经验教训,给自己的下一阶段工作学习定一个合适的计划,给自己做一个完美的提醒。

经过这样的一个周期的回顾,你会发现,其实生活中无处不是可学习的哲学,每跨出的一步,无论成果或者失败,都有着沉甸甸的收获和经验。开始动手吧,自省过去,自信勇敢的面对未来。

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评论

《 “养成回顾的好习惯” 》 有 11 条评论

  1.  的头像
    匿名

    人的每一刻都在书写自己的历史,回顾自己的历史可以明得失。

  2. 满街游走 的头像

    哈哈,博主写了好多,一点都不符你的博客名–惜墨

  3. 夜明 的头像

    回顾 总结过去 展望未来

  4. proe 的头像

    人都是要不断反省的,因为不同时期不同的经历思想是会改变的。

  5. 鸭梨娱乐 的头像

    有回顾有总结,才算没有白过

  6.  的头像
    匿名

    反省我们的每天反思也是一种提高,我做得不够好,我的前进的速度不够快。谢谢博主的提醒。

  7. esampl 的头像
    esampl

    没有回顾,就会一错再错
    这样下去,很危险
    所以 我要养成 回顾的习惯

  8. 莲花 的头像

    不断回顾 不断进步

  9. 电视棒 的头像

    我也试着回顾回顾

  10. tomorrow 的头像
    tomorrow

    恩 坚持自己的日志,认真回顾得失。