6步让你远离流感H1N1

在这个流感横行的季节，我们很多人都在寻找各种各样的方式保护自己很家人远离疾病的困扰。即使感冒并不是什么大病，但是患上了感冒，我们会流涕，打喷嚏，头疼。这些会严重扰乱我们正常的学习工作和生活，让你感到身体很不适应。那么，怎么才能保持身体健康，远离感冒呢？

如何自然地缓解精神疲劳

精神疲惫会让你失去生活的动力。你可能一天到晚都很疲惫，想要睡觉。造成这个的原因很多，比如服用药物的副作用，像咖啡因的刺激性，酒精或者糖类；或者与精神疾病相联系，比如消沉，沮丧等等。通常，精神疲惫是可以用家庭自然疗法治疗的，下面介绍一些方法：

天气越来越冷了，已经坚持了一周的你，是否想要放弃跑步计划呢？博华这里有一些技巧可以帮你克服这个困难坚持下去。

可能你干了很多活上司却不待见你，没准你有个本事不大脾气不小的下属，也许你的平级争风吃醋不怀好意，或者你的客户拽得像二五八万——你要很好地完成任务，就要设法摆平他们。

博华每周都要介绍一些生活小技巧，这周介绍一下如何保持饭后不发胖的7个好习惯，养成这些好习惯，你会更加健康。

博华曾经读过中文版的万物简史，作者以科学的角度及散文体例的方式介绍我们所居住的地球。本书虽然厚达544页，但是涵盖近年来发现的宇宙、生物、地质、物理化学等科普散文知识，这个厚度，才刚刚好呢！本书也获得亚马逊网站2003 年度优秀图书的推荐！

这里有12个小技巧帮你快速整理你的书桌。这些技巧对于博华来说非常管用，它们使我的书桌整齐有序，不仅让人看起来赏心悦目，而且另一方面也提高了我的学习效率。我相信，大多数技巧对你也会有帮助的。如果你也有好的建议也可以在评论里写下来让我补充完善这篇文章。

这是博华在网上看到的一篇文章，原来我一直用开水冲蜂蜜，哎，浪费了营养，于是转了过来，大家学习学习。

很多人都受到肥胖的困扰，那么，如何简单易行的减肥呢？博华这里有5个小建议，你做到了，就一定有效果。喝更多的水，少吃盐，不要喝碳酸饮料，按时吃饭，多锻炼增加肌肉，是不是很简单的5个小建议呢，只要你做到了，博华相信你一定能减掉过多的脂肪，健健康康。

大学是人生的重要时段。这段时间你可以结交新的朋友，学习很多新的东西，开始你人生的新篇章。大学并不全是娱乐，游戏，你将面临的一大困难是如何保持健康的生活方式。你可能晚上会临时吃泡面，会出去大吃一顿，但是你必须作出一个好的决定来保证你的身体健康。博华这里有三个小建议可以使你更加健康。