作者： 博华

惜墨创建者

15个步骤收获一生的学习习惯

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在如今繁忙的世界，要找出时间来学习并不是一件简单的事情，但这不是问题的关键。我们需要学习的是那些值得我们学习的东西。其他的任何事情都是无谓的琐事。尽管有些人很欣赏活到老学到老这句名言，但他们也发现要做到不断学习他们应该学习的东西是一件很难实现的事情。 下面是一些养成终生学习习惯的建议：

值得推荐的25个免费的在线教育资源

~ 博华 ~ 7条评论

博华最近整理了值得推荐的25个免费的在线教育资源与大家分享。 Annenberg Media – 范围很广的视频课程，从美国的西部文化到变态心理学都有涵盖. ArsDigita University – ArsDigita 最初是MIT的一项计算机科学计划，在关闭了之后，所有的课程资源都放在了网上。

修炼超凡魅力的八个要素

~ 博华 ~ 7条评论

人很自然地存在一种想被喜爱的心态，这是人之本性，所以没有必要畏于承认。如果我们仔细想想这种心态，特别是那些埋藏在我们自己日常行为之后的，我们确实在寻找途径来强化自我并且达到使我们被别人喜爱的这种渴望。 博华介绍修炼超凡魅力的八个要素——模仿、记住名字、被感兴趣、让其他人发言、意图、提供帮助、微笑、真诚。

5步提高你的眼神交流技巧

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在与人交流时你是否注意到眼神交流的重要性？掌握好了眼神的交流，可以让谈话愉快，让对方感到有兴趣，更愿意听你讲话。同样，当你很好的运用眼神交流，可以让别人喜欢与你聊天。所以，博华整理了5各方面的技巧，与大家分享一下。

仅仅9步改善你的睡眠质量

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很多人在睡了10个小时起床，仍然觉得疲倦;而有些人只需要六个小时的睡眠，便可以重新精神焕发。这是因为除了睡眠的长短的影响外，睡眠的质量对健康也有着不可估量的影响。若你的睡眠质量越高，那你需要的睡眠的时间也就可以少一些。所以提高你的睡眠质量，便是缩短你的睡眠质量的第一条秘方。博华这里有几条方法帮助你如何提高睡眠质量：

5个简单的方法提高你的智慧

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你的大脑需要锻炼，就像肌肉一样。如果你经常正确的用脑，你就会成为一个很好的思考者并且可以增强你的注意力。但是，如果你从不用脑，你的大脑会退化的。博华推荐5个简单的途径，任何人都可以通过它提高自己的智慧，增强脑力。

5种方法将你的目标刻在石头上

~ 博华 ~ 2条评论

我们大多数人都会给自己的生活设定目标，博华也有自己的目标，不论这个目标是高远的还是仅仅攒钱买一双鞋那么简单，通过所设定的目标可以看出我们的内心世界。但有时，目标会被渐渐的遗忘并且从我们的脑海中消逝。博华总结了5个方法帮你牢牢记住，直到达到它。

优秀笔记6步方法

~ 博华 ~ 8条评论

当我读一本书的时候，通常会记一些笔记来写下我的想法、我对文章更深一步的理解。我读书记笔记也许就是为了写一些特定的文章，但是，通过多年以来的记录，我发现了一些记笔记的小技巧。我也问周围优秀的人是怎样记笔记的，综合了一些别人的意见，我花时间总结了6个技巧来有效的记录笔记，希望能帮助大家。