前天给家里打电话，妈妈打工去了，虽然不为生计，我心里愧意丛生。这是一个沉重的鞭策，深深看到我对不起自己的时间。
农门子弟，我的时间肩负了更多的责任，是父母的汗水和日渐衰老的身体为我支付的支撑，是我所有的唯一的拥有的东西，我的理想，我的努力唯一的载体。而我呢，做了什么？
我自认为我不是个堕落的人，一直都在图强、积极、向上着。但是，我做的够吗？或者说，我还没有找到一个很有效率的方法，加速我的进程。偶尔的，还会沉浸在自己的心情里。我对时间，不够负责。

我开始试着有意识地管理自己的时间，博华推荐的时间账本是个很有效的方法。有时候，不是我们不明事理，眼前的诱惑太多。我们还不够强大的时候，就借助点外力吧，时时的提醒下自己，终有一天，我们发现就在默默努力中走到了自己想要的高度和状态。
每天有效率地工作9个小时，是我致力的目标，差不多算达成了，加油坚持。

我今年21岁了，要不就22，没有任何理由逃避责任，尤其是对时间的责任。7个月前，我痛苦三天做了个决定，上研。我想要的是一个宽裕的环境，变成我想要的自己，诸多技艺，加诸于身。我看着，选择本身并没有想象的那么重要，重要的是你是否经过了深思熟虑，选择之后，你又做了什么。

事情没有那么难，只要你我肯逼一下自己去做。加油，我。加油，你们！

（一）
喜欢村上春树的同学可能拜读过这厮的一本书——《当我谈跑步时，我谈些什么》。如果我没猜错的话，今天要写一篇和这本书重名的文章。（文外音：写至此，作者眼睛向左斜视约36.9度，随即露出诡异的微笑，被解读的难度系数堪比蒙娜丽莎那厮的嘴脸）好吧，我承认，我猜对了。村上春树，知之甚少，也不感兴趣，不是因为他是日本人，当然更不是因为他是个男人。他写的曾经很畅销的那本书我没看过，却在一次偶然间看了《跑步》。书不厚，字里行间却流露出值得深思的东西却很多，以至于读完这本书后，不仅掩书长叹：村上春树，牛人也，耶！说他牛，不仅仅是因为他能单独跑完Marathon，更是觉得他能把跑步心得写的如此平实却又如此厚实，说白了就是羡慕嫉妒恨他驾驭文字的能力。如果再谈点其他的收获，那就是看了这本书让我对跑步产生了兴趣，那时候也恰巧把伴随我近五年的弹簧拉力器拉断了（不要误会，不是勤锻炼导致的，而是这东西质量不咋滴），正寻思着来点户外锻炼，毛主席曾教导我们：跑步这活儿，是可以试试的。
（二）
掐指一算，跑了两个多月，令人失望的是，皮肤没有晒黑，也没有明显增肥（貌似别人跑步都是为了减肥，我是个异类）。更令人失望的是，现在还被人唠叨：春哥好白啊，春哥好苗条啊。之类的听起来像在夸女生的词儿。所以，从结果来看，阶段性失败。不过，虽说外在没什么改变，内在却有了些许变化。至少，又多认识了一个矛盾体：坚持这件事很简单，却又很难。说简单是因为只要去做就行，没什么技术含量；说难是因为枯燥，很难有成就感，也就很容易放弃。还好我犯有强迫症，答应了自己要跑步，如果不做，那就太对不住自己了，日子肯定比跑步更难过。我跑步的“起步价”是六圈，后来慢慢增到了十圈，最近基本上稳定在了十一圈。不打算再增了，“十一圈”先来几个月的，有疗效再说。其实，跑步也不是特枯燥，期间发生过许多值得一提的小插曲。有一个可以唠叨唠叨：记得刚开始跑时，就被看守操场的阿姨盯稍。偶然的机会，与阿姨寒暄，竟被问道：“同学你是不是失恋了？看你每天都跑的那么凶。”我囧…敢情跑步的都是感情有问题的啊。估计阿姨电视剧看多了，尤其韩剧。看电视剧的阿姨伤不起，算了，学生不计阿姨过，一笑解百问。后来，后来…也就是刚过儿童节，由于忙于为大四毕业答辩服务和其他一些琐碎事，大约一周没有跑步，也没有正儿八经的学习。那天兴冲冲地奔到操场，准备大跑一场，结果又碰见阿姨：“同学，是不是又失恋啦？好几天没见你来了。”我——勒个——去，估计阿姨看电视剧走火入魔了。不过想来也难怪阿姨会这么问，上次的“一笑”，是有歧义的。这次学聪明了，笑了之后又加了俩字儿：“木有！”。然后，就撒丫子跑起来了…
（三）
言归正传，萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说：无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。衷心地对毛姆的观点表示赞同。我本非善于同人交往的人，有必要在某个节点回归原始状态。于是，从近两年的“开”的生活，急转直下改为“闭”的生活。这样一种“开”的生活，曾经在我人生的某一阶段存在过，是一件好事。现在想来，我从中学到了太多重要的东西，这类似人生综合教育期，是我真正的学校。然而这样的生活不能永远持续，也有违我性格。学校这东西，是一个进入里边，学习些什么，然后再走出去的地方。曾经好几次动过“走出去”的想法，可每次想到现实状况，想到肩负的责任，然后就会产生很沮丧的感觉，自然而然打消了此念头。这是一种很苦闷的经历，慢慢地意识到这样无异于浪费时间，而这是最不应该做的。于是，才有意让自己染上“自闭症”，有意在缩小交际圈子，披上了所谓低调的外衣，做着这个年龄段该做的事情，并尽力把它做好。虽然现在还时常伴有浮躁，但已然明了：浮躁是这个年龄段很正常的状态，我唯一要做的是习惯他的存在，并最终无视他的存在。现在的坚持，是对未来的投资…
（四）
天才往往挂的很早，这样的例子可以举很多，比如贝多芬，卡夫卡，王小波等等。我本非天才，所以，这是一件好事。但不好之处在于我要花大量时间来寻找天才生来就拥有的东西——天赋。短则三年五年，多则十年八年。还好，上帝是公平的：能轻易得到的人通常不会珍惜自己“能得到”这个事实，而我因为无法像天才那样轻易得到，才得以一直下功夫好好珍惜，才一直持续到现在而没有挂掉。 遇到了“村上春树”，可以说顿时找到了榜样。想成为“村上春树”，当然，并不是说我想成为一名知名作家，或者其他之类的什么。我是在说：我想成为一个以自己热爱的事情为终生事业的人；一个想做的事就一定要做成、做好，做不好也要用自己100%的能力去投入的人； 一个享受生活，会因为关注身边的细节而感觉幸福的人；一个不在乎外界评判，只关注自己内心感受的人；一个懂得轻重缓急，懂得舍弃，懂得如何踏踏实实一步一步做好所要做的事情的人；一个有自己明确的人生准则，并永远忠实于自己内心，一旦设下规则，就一定要遵守的人；一个明白自己局限，但不断挑战该局限的人；一个到了六十岁还能孜孜不倦，全力以赴的人；从目前状况来看，村上春树这厮暂时领先。不过，我比他要占优势的一点是：我二十岁知道自己这一生想干什么，而他到了三十岁才开始写小说。所以，用“日语”问候一下村上春树先生：我滴，希望大大滴有…
（五）
每个月总有那么一天要来篇文章，今天算是完成了“任务”。不过写完之后心情却并不轻松，貌似还有很多“心里话”没吐出来，比如…我的理想之一是能够当上一阵（一两年吧）我们村儿的放羊倌，养上一群羊，如果再奢侈点，加条牧羊犬，啊哈，那将是很有趣的经历…..OK，不吐槽了，哈喇子都快出来了，言多必失，言多必失。不过早晚有一天，身上不再会有”标签“，仅仅是一个走在实现理想之路的人，如果时间能够给个特写，我希望镜头能够静止在那一刻：那一刻，我一无所有，同时也拥有了一切。人生中有很多这样的时刻吧：有个念头冒上来，你心一动，人就怔在那里，周围的景象立刻失色失声，你仿佛得到了个什么启示，心不能言，却一下子澄明通透。这种感觉，说小了是灵感，说大了是涅槃重生。算了，我还是习惯叫它灵感，因为我不是和尚，还有七情六欲。我要问自己： 你真的准备好了吗？ 是的。 ——那么，开始长跑吧！

PS：“如果你不尽早尽可能多地把命运掌握在自己手中，你将只是一个统计值。更可悲的是，在中国，尤其如此。”绝大多数人终其一生也没有明白这句话的残酷性，因为一个统计值是没有思想的，反而往往会嘲笑说这句话的人故弄玄虚；有部分人临死前终于顿悟，可是为时已晚；只有极少数人知道：人生苦短，去你妹的统计值！认真想好自己在这个世界上应该干些什么，然后，该干嘛干嘛吧！
PPS：未完，待续…

第一章：相对论的真相——富人嫉妒更富的人

* 多数人只有到了具体情境里才知道自己真正想要的是什么。
* 我们想换音响，却不知道换什么样的，直到听到一套比原来那套效果更好的才清楚
* 我们甚至不知道该如何生活，直到亲戚朋友有一天让我们恍然大悟，原来他们的日子正是我们所憧憬的
* 我们总是靠观察周围的事物以确定彼此的关系
* 不仅对待有形物体——吐司面包、配偶等是这样，对待经历体验例如度假和教育选择是这样，甚至对待短暂易变的事情例如感情、态度、观点等也是这样。
* 我们不但喜欢拿事物与事物做比较，还喜欢把容易比较的事物集中做比较——避免把不容易比较的事物作比较
* 诱饵效应
* 会导致比较的产生
* 如何控制不必要的比较
* 影响圈儿和关注圈儿——《高效能人士的七个习惯》
* 我们用相对的方法看待我们的决定，就近与现成的其他选择做比较。

第二章：供求关系的谬误——为什么珍珠无价

* 汤姆无意中发现了人类行为的一个重要定律，那就是要让人们渴望做一件事，只需使做这件事的机会难以获得即可。
* 价格标签本身并不是锚。它们在我们深入考虑后，想用某一特定价格购买某一产品或服务时才可以成为锚。
* 我们似乎习惯于某一特定的房价水平而不愿改变。
* 锚具有持续效应，对当前的价格是这样，对将来的价格也是如此。
* 基于其他人的行为来推断某事物的好坏，以决定我们是否效仿，这就是“羊群效应”。
* 既然我们知道了自己的行为和幼鹅一样，那么重要的就是弄清我们将最初决定转化为长期习惯的过程。
* 羊群效应——星巴克排队
* 自我羊群效应
* 如果我们从前被锚定在邓肯甜甜圈店，我们是如何把锚转移到星巴克呢？
* 星巴克不遗余力打造这一切，来营造一种与众不同的体验——这种不同是如此之大，甚至让我们不再用邓肯甜甜圈店的价格作为锚来定位，与此相反，我们会敞开思想接受星巴克为我们准备的新锚。
* 一旦做出首次决定，以后的决定就会以一种似乎合逻辑、前后一致的方式紧随而来。
* 我们有能力积极改进自己的非理性行为。
* 首先质疑这种非理性的习惯。
* 我们可以从认识自己的脆弱开始。
* 我们还应该特别关注我们所做的首次决定。
* 苏格拉底说，不经审视的生活不值得过。或许现在到了清点一下我们生活中的印记和锚的时候了。
* 我们不能依赖供给和需求这两股市场力量建立理想的市场价格，这也就导致从信息不对称可以获得很多额外收益。

第三章：零成本的成本——为什么免费的东西让我们花更多的钱

* 我们原来压根儿不想买的东西一旦免费了，就变得难以置信地吸引人。
* 免费的最大问题在于，它引诱你在它和另一件商品之间挣扎——并引导我们做出不明智的决定。
* 人类本能地惧怕损失。免费的真正诱惑力是与这种惧怕心理联系在一起。——贪婪和恐惧
* 免费引起的情绪冲动却是不可战胜的。
* 在两种产品之间做选择时，我们常常对免费服务反应过度。
* 我们花在一件事上的时间，说到底，是从另一件事上转移过来的。

第四章：社会规范的成本——为什么我们白干活高兴，干活赚钱反而不高兴？

* 我们同时生活在两个不同的世界里——其中一个世界由社会规范主导，另一个则由市场规范来制定法则。
* 市场规范一来，社会规范就被挤跑了。
* 市场规范不仅和劳动有关，它还与相当广泛的一系列行为有关。
* 如果你和约会的伴侣在餐馆吃饭，千万拜托，别提及所点菜品的价格。（这也是为什么送礼别带价格标签）
* 社会规范与市场规范发生碰撞，社会规范就会退出。
* 社会规范是激励员工，保持忠诚的最好办法。
* 我们能从这里学到些什么，并且应用到商业中去呢？
* 能够有效激励我们的还有其他形式的社会奖励——其中有一种方式最少为公司所采用，那就是鼓励，社会性的鼓励和荣誉上的鼓励。
* 把教育同社会使命感联系起来。

第五章：性兴奋的影响——为什么“热烈”比我们想的还热

* 我们所有人，不管有多“善良”，都会低估激情对我们行为的影响。
* 在一种情绪状态中观察另一种状态是困难的。——例如是否使用麻醉剂
* 学会如何弥合这一差距对做出生活中的重要决定是必不可少的。

第六章：拖沓的恶习与自我控制——为什么我们想做的事情却老是做不到

* 为了眼前的满足而放弃长远的目标，这就是拖沓。
* 即使那些认识到自己拖沓倾向的人也不一定对自己的问题有完全的了解。
* 因为缺乏参与精神，我们在诱惑面前一触即溃。
* 我们一次又一次无法达到长远目标。为什么呢？因为我们在诱惑面前一触即溃。
* 我们需要找到自己的舒适路径，然后需要一点家长式的控制，还有就是需要监督。

第七章：所有权的高昂代价——为什么我们总会高估自己的一切？

* 人类本性中有三大非理性的怪癖
* 我们对已经拥有的东西迷恋不能自拔。
* 我们总是把注意力集中到我们自己会失去什么，而不是会得到什么。
* 我们经常假定别人看待交易的角度也和我们一样。
* 所有权依赖症
* “虚拟所有权”是广告业的主要动因
* 所有权不仅局限于物质的东西。它对于人的观点、看法也同样适用。

第八章：让门都开着——为什么多种选择使我们迷失主要目标？

* 我们忘记了再真正重要的事情上下工夫。
* 一般来说，在明确的目标指引下，我们都会努力追求最大程度的满足。
* 现今社会的一个问题不是没有选择而是选择太多，让我们浪费时间在其实本不需要考虑的选择上。
* 谈恋爱如此
* 阅读经典名著如此
* 工作中学习新技术亦是如此
* 手忙脚乱地去保持所有选择是愚人的游戏。
* 我们有种非理性的冲动，要让所有的门都开着。
* 在两种相似的选择中做出决断应该比较简单，但是事实并非如此。

第九章：期望的效应——为什么期待什么就会得到什么？

* 请朋友看电影，你事先告诉他们评论家对这部影片评价如何高，他们就会更喜欢这部影片。
* 预期还可以形成成见。
* 问题在于，同样的偏见可能影响我们对世界其他方面的体验。

第十章：价格的魔力——为什么50美分的阿司匹林管用，1美分的不管用？

* 安慰疗法与安慰剂的作用靠的是暗示的力量，它起作用是因为人们的信任。
* 熟悉未必产生轻视，但它却是产生预期。
* 安慰疗法和安慰剂有作用，我们是否就可以心安理得地享用了？

第十一章：性本善还是性本恶——为什么我们不诚实？

* 我们在成长过程中把社会美德内化了。这种内化引导我们发展到超我境界。
* 当我们的所作所为符合社会伦理，超我就会感到愉悦；否则就会感到不快。
* 我们内心的诚实尺度只有在考虑重大越轨行为时才被激活。
* 鼓励人们诚实的并不是十诫的条文本身，而是出于对某种道德准则的深思。
* 如果在受到诱惑的瞬间得到有关道德的提醒，我们可能保持诚实。
* 如果我们认识到自己的弱点，就可以防患于未然，尽力避免这种情形的发生。

第十二章：性本善还是性本恶——为什么现金能使我们更诚实?

* 离现金一步之遥的作弊最容易发生。
* 他们的盲区也是我们的盲区。
* 我们实验中看到的不诚实现象或许接近了人类不诚实的底线。
* 动机带来的刺激可能愚弄我们，不管我们是不是好人，是不是奉行道德准则。

第十三章：啤酒与免费午餐——什么是行为经济学，哪里有免费午餐？

* 人们有时甘愿牺牲消费快感来突出自己在别人心目中的形象。
* 我们受大脑思想的束缚，某些错误一犯再犯。
* 如果我们在决策中总是出现有规律的错误，那么为什么不发展新策略、新工具、新方法来优化我们的决策过程，改善我们全体的福祉呢？
* 我们都是棋盘上的小卒子，对棋局里的多种力量认识不多。
* 非理性司空见惯，但并不是说我们都不可救药了。

 

原本想的题目叫“人生是场马拉松”，想想着题目真是有点庸俗加口水，谁都这样觉得不是吗？于是转念就换了一个。奔跑——这个词很奋进、很憧憬。

我正是面对中考的学生，现在被预录取了心定了些，所以思考一点“空洞”、“莫名”的话题。我们这时候的孩子只要是想考高中的，把什么事都自动延期到六月之后。什么旅游，“等我考完立马就背上行李去哪儿哪儿玩”，什么美食“听说那家在XX路上的奶茶店是全上海最好的，等考完去喝”，什么好书“亚马逊上又出新书了，等我考完就买来看”云云。其实吧，其实，我想考完这俩月你还真不会那么好过。因为我们会面临更大的问题——高中。

无数的前辈说过“上了高一，就觉得初三那生活还算可以的”。然后高二、接茬就是高三。当你一踏入新鲜的大学校园时，会突然绊了一跤，起身茫然地看着四周，发觉自己空了、没事情做了……当然我所指的事情是有意义的，为着人生目标奋斗的。大学也没完，有人会考研，有人要工作。进入社会角色后，最美的年华过掉……巴拉巴拉巴拉……看似一篇流水账的文章，正因为大多数的人生就像流水一样平淡无奇地流过，最后干涸。

现在越来越多的话题关于梦想。每个单调生活着的人回想老去的梦，仿佛她依旧鲜活着，依旧灿烂着，美好到像已经实现在自己身上。于是她就真成了梦。回落到现实中，感慨起物是人非、青春苦短、南柯一梦，平庸的人身上又增添一点沧桑。人说，生命这么有限，干嘛要拼死拼活地活那么累。我答：既然人生都这么短了，干嘛不拼搏一下，给自己一个牛逼的理由？人说，终归都要死的，干嘛那么在乎曾拥有的？我答：不是在乎，任何人都是只有达到过后才有资格、有权利去评说其他，如果从生到死保持着一无所有，世界上美好的事物没有体会过还有毛意思？这种问题，问不完，答不尽。但是终归一点，我们从出生就是强者，我们都竞争过了其他几千万个精子，这注定了我们要继续竞争，一刻不停地奔跑。像我奔跑在键盘上，像朗朗奔跑在琴键上，像刘翔奔跑在赛场上。独一无二的奔跑者，向着梦想跑。

奉上我最崇拜的马云的一句话：今天很残酷，明天更残酷，但是后天很美好，绝大多数人死在了明天晚上。

笔记作为读书最有效的方式之一，自己也想从这方面谈谈自己做笔记的分享。

【为什么要做笔记】

有出必有因，做笔记到底是为了什么呢？一般情况下我们看书的时候都是为了获得知识，获得信息。那么做笔记的重要原因我相信就是为了更好的获得知识与信息。我们的大脑天生具有健忘症，一直不断重复的事情大脑才会记得住，而这个作为人类的生物天性，相信很难改变（当然也有专门的记忆力训练）。既然重复是克服大脑健忘的天敌，就得好好利用这个无往不利的兵器。

A. 一本书有很多都是废话，做笔记可以提炼出精华；

B. 一本书当时看的时候也有很多感想，想法立刻记下来；

C. 上课的时候，为了好复习，立刻用笔；

D. 开会的时候，明确目的和要求，记住领导的话，也要记啊！

E. 应试考试的时候，对付他也要做笔记总结思考啊；

F. 看了一大推书，进行专题性研究的时候也可以记啊……

总之如果要概括记笔记的原因，我相信还有更多更多。究其原因纸和笔作为人类最伟大的文明，通过他让信息和知识流传到今天，那么我们也要得其所用啊。

【笔记的几种方法】

一、康奈尔大学笔记

通过这种记录的方法，可以直接通过笔记本形成PPT式的思考，从文字到图像的记忆；最好的记忆方法之一就是总结，通过自己的话再进行整理；我的操作习惯一般是喜欢把具体的信息内容记录到笔记区，需要高度提炼的内容写到开篇区，需要注意的事项写在总结区。个人认为只要你认为好用的方式都行，学无定则，因人而异。

二、左右开弓记笔记

左页写想法，右页写具体的行动计划；

我们都知道读书和学习都是为了获得知识，获得知识简而言之就是提高自己的生产力或者是让自己得到知识的过程中形成自己的意识流的东西。其实教育就是为了忘记，当时什么都忘记的的时候，教育就目的的。但是在忘记之前也要固化动作，从基础开始练起，先僵化后标准化最后优化，最最后就是进入无化的意识流之境界了。

其实操作方式非常简单和明了，把读书和听课中好的知识记录到左边的页面当中，认为可以具体实施的行到再写到右边的页面当中。每周定期的回顾自己做到了多少了，让自己从记录到练习再到忘记的习惯养成过程，其实就是学习。

三、书签笔记法

插入书签，例如蓝色表示想法，红色表示行动计划；

这种方式其实第二种相似，大家也可以看看ONTNOTE软件，其实里面的笔记本格式就是书签形式存在的。和GTD有点像，但我认为其实不用搞GTD那么复杂。做好学习的沉淀其实就是从书本到笔记再到总结再到输出的学习过程。例如你蓝色书签区填入想法，等到可以具体有相关实施内容的时候就把具体的内容填入到红色区。这个强调只有一个，从知道到做的一个强化过程。有时候，我们在网络上慢慢游览了很多资料，看上去以为自己都知道，其实不然。要不你复述试下，而记录下核心内容再复述出来就简单很多。人的大脑记忆需要掌握规则，而做好笔记就是等于用好自己的大脑。

【写在最后】

做好笔记之后，再定期总结定期整理，定期形成主题。其实复杂而高深的事情有时候往往说起来很简单，可是简单的事情让让往人很迷糊，不知道是不是该坚持下去。我相信记笔记这件事情值得投入和坚持。

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我不知道如何说起，但我想说，世界变得越来越清晰。任何的事情都遵循着一定的法则。只是我们只看到了表面现象。而从表面现象去寻找本质是很难的。当你了解了本质去说明现象就很简单和直白了。就像人的思维可以有两种选择，1.从现象去了解本质。2.先了解本质在去解释现象。第一种需要时间和总结，而第二种则是体验过程。

我现在才明白其实在一年前的计划和规划其实我已经达到了，我真的为自己感到高兴。我发现其实给自己定一个目标是很重要的，你所做的事和你要去做的事才会力度和准度在其中才能得到快乐。没有必要做的事其实就可以完全的不去在乎和忘记那件与你无关的事，把对自己以后有帮助的事多多的去考虑和多实践。所以目标显得很重要。

当我一年前还在朦朦胧胧的生活着的时候，到现在我开始对世界的现象逐渐清晰。我发现，其实和我日常的积累和自己思考的方式是很有关系的，想想我在一年前，我刚刚从学校出来，几乎一无所知。但我一直在学校里规规矩矩的我出来的时候，多少还是一直保持那样的规矩。没有人告诉你做得对与错，更不可能得到老师的帮助，当自己失去方向的时候，开始堕落的时候，我就选择读大量的文章，我才知道自己的人生方向。我逐渐开始沉迷于读文章，于是养成了一种习惯。我逐渐对自己行为和道德的不断的规划，对自己开始强行的规定。后来我才知道，其实把自己给自己规定得很严对我以后是多么的重要。刚刚读完高中的我，脱离了老师的帮助，没有任何人可以约束着你，更没有任何人会为你指明正确的方向，我一直反问和反思自己，“没有人在生活中告诉你对与错，你能否保证自己走的好呢？”。恰巧我读了我需要的文章我表示感谢。对于我自己开始对自己的严格要求。的确是很辛苦，但后来发现它逐渐成为我的习惯和生活方式的一部分。后来逐渐的我开始越来越对自己不满。这才促使我一直追求卓越的生活。

后来我逐渐对自己“内在”的提高很重视，因为，我和别人没有什么不同，只是内在的东西不同罢了。我一直在于对自己的“内在”而下功夫。目标就是：在对待一件事的时候，我要知道这件事的本质。而不是从事件表面的现象去解决问题，而我就要从本质去解决问题。到现在，我虽然没有做到但我真的做得不错了。

我对自己的不满就辞掉了原来的工作，而后来，我得到了一本书。而那本书才是真正的使我感到在朦朦胧胧的世界里又一次的清晰起来。那就是我开始选择辞工的原因。在那期间，我反复的读那本书。就像书中有一句话，“人可以分为思想和肉体。”或许这句话真的说得不是那么的好听。但真正过不久你就会承认的。“而人与人的不同，其实就是实思想的不同。而思想决定了你的行为方式和生活方式。那么，我们其实可以去改变人的思想从而去改变你的生活的境遇。而人的思想是很好去改变的。”还有，“世界是遵循着一定的客观规律而进行的，我们任何人都不能去违背。我们只有去遵循着。当发现问题的存在，我们要看到本质，那里面定有原因。失败，其实说得简单一点就是违背了客观规律。”很少人能看得懂这些，不是任何一个人都看得懂。那需要一定的基础，而基础就来于你的日常的积累。当我看到很多文章时，我才发现，那本书是多么的“伟大”。几乎所有的文章都是在为那本书的某一观点做论证和举例子。所以，我才一直说世界开始逐渐的清晰了，但那本书的缺点是，很少提精神的享受，它只对社会现象深入的了解。而人是具有一定的复杂感情的。但这本书确实是我一直需要的。就因为这本书改变了我的不少。我很感谢！那段时间，我有得到了精神的享受，这是与物质的享受截然不同的一种享受。内心的享受其实就是精神的享受，精神的享受可以不需要物质同样可以得到快乐。这就是精神享受的一个大特点。但很少有人懂，而那里面的快乐是其乐无穷的。

而世界变得越来越清晰，指的是，当面对自己所遇到的事情时，我知道那件事的本质，当看到有些机械时，我不仅会操作我还知道那里面的原理和各个部件的功能。当在公司里面的时候，我不愿做一个默默的作业员，我的问题是特别多的。但我上网查完资料后，很多问题的本质我就解决了。我不仅知道如何做，我还真的为什么这样做。当问题越来越少的时候，其实就可以在你职业中游刃有余的行走了。然后，在你知道本质的基础上研究得深入，你就可以卓越了。事情就简单了。

在生活中，我发现我们从小学到高中的知识，在现在的生活中很适用。不管是语文、和数学，还有物理、化学、和生物。我现在才发现现实生活中都有联系。只是我们这些知识没有联系起来。就像物理学中的物质守恒、动量守恒，化学和物理中提到的质量守恒，离子键和正反应这些，在很多的“为什么”面前，我们或许从来都没有去想过。

当我知道这些时，我才发现我自己的思想是多么的狭小。“清新、自然、洁净、我行我素和超凡脱俗”这是我的下一个目标，“简单朴素而整洁的穿着，无论走到哪里都如此的自然而井井有条。说话简单沉稳而又直言淳朴。与人交往又有一种恰到好处的距离。做事快速又有质量，在生活中既懂得享受生活又懂得在生活中得到快乐”这就是我要去完成的。当我完成这些时，那时候世界真正的变得越来越清晰。

我不能对任何事情和现象的本质都十分的了解，但我会很快的吧本质了解清楚。我也知道，任何的问题必然会有原因，而且遵循着一定的自然法则进行。我们知道了这句话，我想你就会先去了解本质，毕竟现象到本质需要很多的试验和总结，我们没有必要浪费太多的时间去做这些，在信息化的今天，我想很多的现成的资料就很容易得到了。除非你跨入一个没有人进入的行业。那样的话，你才会用大量的实践去了解本质。而在现实生活中，其实信息化的今天，我们完全够用。而且处于饱和状态。

有很多知识，或许就算在你面前，你都不知道这是什么。所有我一直注重内在的提高，大量的读文章和总结反思，当那些知识在我面前时我知道该如何去运用，当看到很多人在为百思不得其解时，我也知道了答案。我只是微笑着离开，我一般不会解释，因为很少有人知道，而且解释的对象必须要有一定的基础。不然，你的解释会遭到否认和嘲笑。而现在我去读很多文章，我才知道有些文章是要有一定的基础的，你读了或许还是不明白。

我现在几乎不会看连续剧和中国的传奇之类的，武打和神话我也几乎不会看，我知道那是在解释一个公认的哲理。但不遵守能量守恒，和情节的审查不严。使我的大脑不能容忍。我不是说无意义。而我接受理论时那些违背理论的东西，一眼就穿帮了。实在没有太大的去品味的味道。

当你有一种基础时，你大量的阅读对你而言都是一种对你生活的一种肯定和温习。所有当我们能解决很多问题的时候，我们才发现，我们是很真实的活着，世界变得越来越清晰了。后来我才逐渐体验到那句，“思想的宽度和深度，决定着你的快乐的程度和持久”这句话不见得很多人都明白。

之前看到一篇文章，觉得挺好的，【星。墨】在这里分享给大家咯……

 

过好每一天

 

朋友们，生命就由每一天构成。每一天就是我们生命的缩影。

每天，每一天的努力，每一天的行为，每一天的心态……

每天，每一天构成了每个星期，每个月，每一年，每天最终构成了我们的生命……

每天，每一天当成为过去的时候，我们是否遗憾、后悔、虚度？每一天的今天的此刻，我们是否有意义有成长有进步有温暖地生活？每一天的明天，我们是否已经做好了规划，还是随波逐流、在风中飘荡，令时间因缺少规划而无端损耗？

 

请珍惜好每一天，请过好每一天。

 

每一天，请告诉自己，努力做到如下：

 

每一天的清晨，请定点早起，比如设定闹钟在6:30。睡醒的时候，不要着急马上睁眼起床，更不要睡意朦胧贪恋被窝，而是应该主动暗示自己要进入清醒的状态，在心中默默沉静而自信的告诉自己：“新的一天开始了，我要珍惜好今天。今天我要完成的三件事：1、2、3。”，然后再睁眼起床，快速洗漱、饮水后携带上自己正在阅读的有意义的书籍到幽静的周边环境晨读思考和舒展筋骨适度运动。之后奖励自己一个早餐。

 

每一天对你遇到的人都请保持微笑和礼貌和善意的问候。请主动给同学、老师、同事打招呼，早上说早上好，晚上说再见。请永远用微笑面对别人，这是你的基准表情，也应该反映你的基准心态——淡然从容。记住自己的语言中要保持“请、谢谢、对不起”等敬语。无论是面对售票员给你车票、同事递给你复印件，还是老师解答你提问，你都应说“谢谢你！”，正视对方的眼睛，面带真诚的微笑。请用微笑、礼貌和问候感染与你互动的人们，请传递你的温暖和爱。

 

每一天都要至少做一件好事、日行一善。在地铁或公交上，把你的座位让给更需要的人士。在电梯里面，请主动询问帮助他人按电梯楼层。路遇儿童小孩子乞讨，随缘布施的同时请用手机拍照小孩子，并注明地点发送到微博上，很可能是失踪的儿童。

 

每一天尽量步行，步行的时候请挺拔你的身姿、轻快你的脚步。记住，每天持续步行20分钟可以改善大脑供氧和血液循环，保持头脑活力；也可以让你保持矫健敏捷的身形。

 

每一天专业高效对待工作。对于工作做到认真负责、充分沟通、有效落实跟进。大事不乱、小事不烦。有条理地系统地完成工作任务，并且及时汇报进展。

 

每一天都依照计划学习。对于学习做到严格执行学习计划，课前预习、课中笔记、课后复习。认真快速完成作业并做扩展的练习和阅读。

 

每一天都投资15分钟专门阅读所在的行业或关注行业的新闻，并且对关键的新闻进行一句话点评也可以分享到微博中。每个星期进行一次深度新闻评论，每个月进行一次汇总，而且都可以发表到博客或论坛上。

 

每一天查看自己手机的通讯录，给一个朋友发个短信或致电问候。

 

每一天都利用碎片时间记单词或阅读书籍或听材料。碎片的时间包括等车的时间、等电梯、等人的时间，以及在车上的时间可以进行外语听力材料或知识、专业、管理、教学方面的音频材料的播放收听。

 

每一天下班前或结束前都计划好至少第二天要做的事情，并且一定要对于第二天的事情当晚就做好相应的准备。比如准备第二天要用的材料、证件、物品、会议室预约、日程提醒和必要的沟通知会。该带的东西要提前放进次日随身携带的包内，每一天早上出发前也落实复查。

 

每一天都安排固定的时间进行阅读，比如睡前30分钟的深度阅读，或者饭后30分钟后的阅读时间。阅读的收获和当天的思考收获都每天整理到自己的博客、微博、空间或者属于自己的纸质日记或学习笔记中。

 

每一天都保持自己灵感的激发和记录，比如随时带着一个小记事本或者利用自己的手机，对于稍纵即逝的灵感马上记录在本子上，或者用手机拍照自己的手稿或者白板的创意，包括用关键字记录下来发手机电邮给自己备忘。

 

每一天尽量每小时都饮水一杯，确保体内有充足的水分。三餐尽量做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少或不吃，如果三餐能够选择平衡健康的素食，则更为鼓励。

 

每一天管理好自己的个人卫生、包括各类衣物及时清洗晾晒。

 

每一天睡前洗漱整洁并准备好第二天要穿的衣物。在合眼入睡时都对当天的进行回顾，在脑中快速总结当天的事宜并且预览第二天的事宜。而后安心祈祷世界和平、父母身心安泰，淡然平静的入睡。每天建议在12点之前入睡。

 

每一个周六和周日或节假日不要睡懒觉而是在休息日之前就做好规划，除了完成访亲探友、打扫房间等自己要做的事宜之外，很鼓励有计划地参加义工或志愿者活动、或者去博物馆、图书馆、美术馆参观学习交流、或者与同学朋友约好打球健身。总之让自己的休息日充满意义。

 

最后呢，【星。墨】也希望大家能过好当下的每一天。

 

 

    第一次在惜墨给大家推荐电影，觉得一部好的电影，也许是大场面的画面，给我们视觉冲击的享受，也许是大牌演员的阵容，也许是好的电影脚本，好的故事情节，给我们的思考。今天给大家推荐《将爱》，觉在这部电影，你或许可以感受到，那份年轻岁月、如今现在生活中，点点滴滴自己的影子。

    爱情，是我们每个人都渴望的一个东西。不管是回眸一笑百媚生，偶然的相遇；还是佛前苦苦求的五百年，化作石桥，只愿你有从上面走过。我们都年轻过，我们拥有过，但不知道，我们是不是可以永远坚持，将爱情进行到底。

    《将爱》中，向我们阐述了3段不同阶层的感情生活，是《将爱》连续剧的延续。在每个从校园生活走出来，现实我们生活的延续。她向我们展示了不同3种生活阶层人们的感情生活，生活在大城市，海龟的人、城市中的小市民、出国留学在外定居的人。或许在《将爱》中，你可以找到走出校园生活，在社会中打拼了10年之后，感情经历不同东西，感受到点点滴滴自己的影子。

    婚姻中的七年之痒，是因为那颗年轻的心，生活的平静，想再去激情一次，开始撩动起来；是因为大家之间慢慢变得熟视无睹，之间似乎如空气一样，惘若流水；是初恋或许是感情生活中，给人最美好的东西之一，它承载了我们的年少轻狂，承载了我们的痴若惘然，承载了我们的激情四射，承载了我们天荒地老不变的誓言，也或许承载的是久久不能变得无奈。但不管怎样，随着岁月的流逝，爱情不会变老，我们心中总是块小小的心田去盛放着它。但年轻的那份感情，走了就是走了，是该让它在心中牢记就好，还是继续去打破年轻的那份美好。打破现在生活的平静。我不知道答案，也不知如何寻找。

    在文学中，爱情描述给给我们的是美妙的、两情相悦的、天荒地老的。生活中，爱情开始是有激情的，随后慢慢趋于平淡，执子之手，与之携老，走过每一个春夏秋冬。在电影中，每段小故事结尾的时候，都有几对情侣，在谈他们对爱情的认识。有在校的大学生，有刚结婚的小夫妻，也有相濡以沫过了多年的伉俪。在他们的谈话中，都很淳朴，很真实，对于爱情他们的认识，是有付出、有包容、有体谅，才可以在爱情的路上进行到底。

因为爱情

不知道有没有和我一样在外地读书的同学啊。

民以食为天。吃饭，又费钱又费时间，不吃还饿啊。出去吃太贵，自己做又感觉麻烦。

事先声明一下，本人吃东西很挑，不是挑胃口，而是挑质量。我是那种宁愿饿着也不吃一口泡面的人。身边朋友也都知道，我从不吃汉堡，薯条之类的快餐。

不吃的东西：

1. 泡面       泡面没营养啊。因为学习原因接触过毒品。。泡面的调料就和某种毒品闻起来味道一样。特别是盒装泡面，其实热水腐蚀包装盒壁后，都被人吃下肚了，有人还因此致死。

2. 油炸食品   致癌

3. 味精 其实是化学物质，对身体有害

4. 鸡精 其实和味精是一样的，只不过吃起来有鸡肉味，不过和鸡肉一点联系也没有

5. 酱油   太咸。。

6. 白糖  可以用其他更加健康的代替

7. 辣椒酱 哎，我以前是嗜辣如命啊，去别人家吃饭都记得给我准备一碗辣椒，但吃多了对胃不好，再胃疼千百次后戒了！

8. 饮料 一般都喝水或是茶，就算有比水便宜，也喝水

9. 咖啡  有咖啡因，喝了2天睡不好

10.  零食，膨化食品

关于吃肉：

能吃鱼肉就吃鱼，然后是羊肉，然后是牛肉，不吃猪身上的肉，只吃猪蹄和猪耳朵。

每天一定吃的：

早餐：

1. 牛奶

2.  干果

3. 地瓜 防癌

4. 黄瓜

5. 蜂蜜

中餐：

1. 西红柿 据说防癌，两个西红柿含有人体所需的所有维生素

2. 醋 一般用陈醋，可以软化血管

3. 小海米/小鱼   一般都不吃盐，都用小虾米/小鱼代替

4. 杂粮饭

5. 芝麻/芝麻油

6. 海藻/海带

晚餐：

1. 苹果

2. 豆腐  每天一定会吃一些豆制品

其实很多东西不是越稀有越有营养，就算是有那么多营养，也不代表可以吸收得了。石头里还含有铁和钙呢，能吃吗？

恰恰相反，从小都吃的，胃肠都适应了，能更好的吸收。