健康与睡眠
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十年便秘苦 “一朝”解决爽
身体问题最怕的不是一时尴尬，而是长期拖着不管。很多看似琐碎的健康困扰，只要认真处理，往往就能显著改善整个人的状态。
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自律从细节开始：家务、运动及饮食
自律如果总停留在宏大计划里，很难真正发生。越能从家务、运动、饮食这些细节开始，一个人的生活越容易慢慢建立起稳定的秩序感。
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3个技巧让你迅速起床！
大多数人都是听到闹钟以后，下意识的按了闹钟，然后告诉自己再睡几分钟也没有关系。随后，闹钟又响了，这时你告诉自己再睡一会吧，今早大不了不吃早饭了。
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8个“非主流”的方法让你缓解压力
在我们的日常生活中，难免会遇到一些困难与挑战，而且这会给我们带来一些压力与焦虑。所以，要想使自己变得更加轻松，我们必须打破常规找到一条减压之路。
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6步让你远离流感H1N1
在这个流感横行的季节，我们很多人都在寻找各种各样的方式保护自己很家人远离疾病的困扰。即使感冒并不是什么大病，但是患上了感冒，我们会流涕，打喷嚏，头疼。
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如何自然地缓解精神疲劳
精神疲惫会让你失去生活的动力。你可能一天到晚都很疲惫，想要睡觉。