专注与效率
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6个小技巧提高在家工作效率
在家工作真正难的,不是没有时间,而是边界感太弱:工作和休息混在一起,注意力很容易被打散。这篇文章不是教你把一天塞满,而是帮你把有限的精力用在真正重要的事情上。
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如何专注于重要的事情:1/6分解法
很多时候我们不是不会努力,而是在开始重要任务之前,先被焦虑、拖延和“再准备一下”的念头拖住了。1/6 分解法的价值,就在于它把“开始”这件事变小,帮你先动起来。
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忙碌与效率怎么样做到平衡?
忙碌和高效不是一回事。忙碌强调“我一直在做事”,高效强调“我做的事真正产生了结果”。很多人累,是因为两者混在了一起。我们很容易把忙碌误认为努力,把排满日程误认为效率,把不停切换任务误认为推进。但如果一天结束后没有真正完成关键事项,那么再忙也只是消耗,不是成果。
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什么影响我们的时间专注度?
我们在生活中经常遇到这样的情况:你为任务A分配了使用时间T,但在这段使用时间T内,并不是每时每刻都有产出,有很大一部分时间是没有产出的,我们称之为 无效时间 ,与之相对应的是 有效时间 。
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早起并高效工作的一些小技巧
早起对lz的诱惑,是可以一天有个好心情。想象下,当你4点起,学习个3小时后走出宿舍,吃完早饭再去自习3小时会宿舍,发现舍友还没起床的时候,带着6个小时的工作量微微一笑,心情能不好吗。
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休息的价值——《番茄工作法图解》读后感
洋蓟:有啊!我应该完成和交付新的打印功能。本打算今天做完的。黄瓜:不是让你做这么多,我是问,有没有完成的呢,一件就行?
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执行意念与惰性,中间隔着个注意力
末世2012年终于成为过去式了,你是不是可以舒展口气了?叹口气,末世过去了,似乎什么都没有改变,日子还是老样子。你不满意了,觉得日子应该有所改变,在心里暗暗下决心定目标。一口气在一张白纸上写下自己的目标:一二三四五六七,写完后,看着写满目标的纸长长地舒一口气。