身体健康
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正视并解决导致不健康生活的五个坏习惯
FF翻译 翻译自:http://zenhabits.net/ 每个人生来都会倾向于选择最省力的生
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2012-我的夏门马拉松
厦门马拉松是我跑的第四个全程马拉松，也是离开跑步大本营北京之外的第二个马拉松，2010年抽空去上海参赛是我第一
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十年便秘苦 “一朝”解决爽
便秘是一种常见症状，具有长期性和普遍性特征，平时表现有上腹部饱胀不适、反胃、恶心、口臭等症状，
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自律从细节开始：家务、运动及饮食
年末将至，除旧迎新，我也开始着手列一长串“新年新气象”的目标啦。养成生活中的好习惯，一同加入Wendy的自律三
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世界上最健康的作息时间表
我们每天的生活作息是否有规律呢？看看这份号称世界最健康的作息时间表，你一定会有所收获。 每天有规律的生活，可以
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你不知道的15种排毒食物
由于环境的污染，我们每天都会或多或少的吸入一些有毒的颗粒，这些毒素如果长期贮存在人体中而得不到排除，会严重影响人体的新陈代谢等生理机能，让我们生病。下面介绍15种可以排毒的食物，每天多吃这些食物可以保持身体健康。尤其是父母要多多给孩子吃这些食物。